カルド渋谷のホットヨガ 会員の口コミと特徴で人気の理由を探る

 

カルド渋谷店は渋谷駅ハチ公口から「徒歩5分」の男女共用ホットヨガスタジオです。

 

ここでは、ヨガの生徒歴10年超えの【カルド会員の管理人】が

 

• 特徴・人気の秘密（レッスン、施設）
• ネットの口コミ（体験レッスン、通っている人）
• 料金プランと選び方のヒント

 

などについて、カルド渋谷ならではの内容を中心に、詳しく解説します。

 

みなさんが「実際に通うこと」や「体験レッスンでチェックしたいポイント」をイメージするために、少しでも役立てたら嬉しいです！

 

 

 

カルド渋谷でホットヨガをはじめる3つの理由

1.デトックスもリラックスも。ホットヨガレッスンが多彩

カルド渋谷では、初心者から上級者までが楽しめる、多彩なヨガのレッスンを受けられます。

 

カルド渋谷で受けられるレッスンの例

レッスン名	運動強度	概要
「ビギナーヨガ」「リラックスヨガ」など	(★) 弱め	ヨガの初心者～中級者に最適
「ボディメイクヨガ」「アロマリフレッシュヨガ」など	(★★) 中程度	ポーズの数が増えて動きが多くなる
「ヴィンヤサフローヨガ」「パワーヨガ」など	(★★★) 強め	ポーズ数多め、難易度高め

 

 

「ビギナーヨガ」「ベーシックヨガ」などは、伝統的な”ハタヨガ”をベースに、「ヴィンヤサフローヨガ」「パワーヨガ」などは、有名な”太陽礼拝”というヨガのシークエンス（いくつかのポーズを流れるように、連続して行う）をベースにしたホットヨガクラスです。

 

また、他の専門スタジオやフィットネスクラブでも有名な、ヨガ以外のエクササイズも受けられます。

 

• 【効果、目的】 姿勢改善やダイエットなど
• 【内容】 ヨガのストレッチとウェイトトレーニングを同時に行い、しなやかな筋肉を作る

 

• 【効果、目的】 肩こりやむくみ、冷え性などの解消など
• 【内容】 あえて筋肉を使わず、ゆっくりと、流れるような動きで全身の関節にアプローチする

 

ヨガのレッスンに加えて、また違ったアプローチで体に良い刺激を与えられるのも、カルドの魅力です。

 

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（公式インスタグラムより）

 

2.いつでも予約なしのレッスンを、遠赤外線でポカポカの溶岩石スタジオで

スタジオは40名程度が入れるほどの広さです。

 

(カルド渋谷の公式サイトより)

 

レッスン中は照明が少し暗くなるので、周りの人を気にせずに、気持ちよくポーズの練習ができます。

 

また、予約なしの整理券制で、いつでも予約なしに、確実にレッスンを受けられるのもありがたいですね。

 

 

さらに、バリ島溶岩石の遠赤外線床暖房なので、身体の芯から温まります。

 

と言っても、カルドは銀イオンスチームの加湿もあるので、サウナのような息苦しさは感じません。

 

レッスン中も快適で、発汗しやすい環境になっています。

 

 

 

 

ヨガは、ポーズを強制されることはなく、自分のペースで無理なく動けます。

 

またホットヨガなら、大量に汗をかけます。

 

リラックス効果・免疫力向上・ダイエット効果・血液循環の改善・美肌効果・むくみ改善・生活習慣病の予防など、体のメンテナンスに効果的と言われています。

 

3.ジムでホットヨガの効果をさらに深められる。加圧トレーニングも併設

カルド渋谷店には、有酸素マシンとウェイトトレーニングのジム設備があります。

 

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(カルド渋谷のジム：公式インスタグラムより)

 

有酸素運動マシンは、アップライトバイク（自転車こぎ）やトレッドミル（ランニングマシン）などがあります。

 

どちらも「アップダウンのある坂道モード」や、「だんだんと角度が急になる上り坂を進むような体力測定モード」など、モードがいろいろ有って、結構楽しめます。

 

 

ウェイトトレーニング用としては、いろんな重さのダンベルが揃っています。ダンベルはフリーウェイトとも呼ばれ、自由な角度や可動域で筋肉に刺激を与えることができます。

 

(参考：カルド吉祥寺のダンベル：特別に撮影しています)

 

ジムは自分で好きなときに、好きなだけ利用できます。ホットヨガの前後に自分でトレーニングするもよし、気分に合わせてジムだけでもよし。ジムでカラダを追い込み気味にして、ホットヨガでリラックス、といった使い方もできます。

 

さらに、最近は女性だけでなく、男性にも人気の【 加圧トレーニング 】（加圧ボディメイキング）も受けられます。

【加圧】は有資格インストラクターの指導のもと、比較的短期間でのダイエットや美肌効果が期待できるとされるトレーニング法です。

 

 

 

後ほど【 カルド渋谷の料金 】で詳しくご紹介しますが、ホットヨガの月会費は、9,900円（税込）～と、この地域のホットヨガができるスタジオの中で最安値級で、とてもリーズナブルです。

 

 

 

 

こちらも後ほど「カルド渋谷へのアクセス」でご紹介しますが、カルド渋谷は JR・東急渋谷駅A2出口から歩いて約４分です。

 

 

カルドの感染症対策

コロナ禍となってから、カルドでは

• レッスン参加人数の制限
• ヨガマット、ロッカー等のアルコール消毒・除菌
• スタジオの換気

など、さまざま取り組みが行われています。

また保健所の指導で「マスク着用」が推奨されています。

これはカルドに限らず、「ラバ」や「ロイブ」など他のホットヨガスタジオも同じような対応となっています。

 

 

⇒ 公式サイト：
ホットヨガ【CALDO渋谷】

 

⇒関連ページ： カルドのしくみ～ホットヨガの効果や口コミ、メリットなど

 

 

カルド渋谷の口コミ

ホットヨガスタジオとしてカルドは有名ですが、実際に通っている人の評判や感想も気になりますね。

 

ここでは、カルドのネットの口コミを調べてまとめてみました。

 

通っている人の口コミとして、次のようなものがありました。

 

 

 

 

 

 

 

 

体験レッスンを受けた感想としては、次のようなものがありました。

 

 

 

(以上、Google・公式サイトのクチコミより)

 

 

 

 

このほか、体験談やレビューの記事があります。

 

次の２つは、「体験レッスンのこと」や「通ってみてどう身体が変化したか？」「どんな効果があったか？」などについて書かれています。

 

 

 

また次の記事は、管理人のカルド入会前の体験談です。よろしければ、こちらもお読みください。

 

 

 

⇒ カルドの口コミをもっと見る

 

 

カルド渋谷の料金

 

カルド渋谷の料金は、月会費制です。

 

支払い方法は、

1. 初回の支払いは、現金かクレジットカード払い
2. それ以降は、銀行口座からの引き落しまたはクレジットカード払い(注)

となります。

 

VISA / Master Card / JCB / AMERICAN EXPRESS / DC / MUFG CARD / UFJ Card / NICOS / DINERS CLUB
(注)月会費の引き落としができるのは、Visa / Master Cardのみです。

 

月会費

：利用可、：利用不可、：オプション
※全会員種別で、1日1回レッスンを受講可能。
(※2021/9/12訂正)

 

 

オプション利用料（月契約）

ホットヨガのレッスンで必要なバスタオルや水（水素水）、アメニティやジム用シューズを入れられる契約ロッカーなどは、月契約のオプションが利用できます。いつもの荷物を軽く出来て便利です。

 

タオルセットや水素水の料金表

　（表はスクロールできます）　

オプション	価格(税込)	内容
タオル	¥2,200	バスタオル2枚･フェイスタオル1枚のセットのレンタル(1日1回)
水素水	¥1,620	専用サーバで水素水飲み放題！
契約ロッカー	¥1,650	靴やシャンプーボトルなどの小物用
安心バリュー	¥550	月会費+500円（税込550円）で、万が一の際に見舞金が出る安心のサービスです。
ヨガマット	¥2,200	1日1回、1レッスンヨガマットレンタル付

※オプションのレンタルは、1日1回のみ。

※水素水は軽減税率対象のため税込み¥1,080。

 

 

その他、都度払いの利用料・手数料(税込)

カルドは1日1レッスンが基本ですが、「どうしても次のレッスンも受けたい！」というときは【 レッスン追加 】のオプションがあります。

 

また、例えば出張や外出先などにあるカルドの他店舗を利用できる【 相互利用 】の制度もあります。
（※2020年8月から、感染症防止対策として、カルド全店で相互利用は休止中です。なので、残念ながら他店舗は利用できません。）

 

追加レッスンや他店舗利用の料金表

会員種別変更手数料	¥1,100
会員証再発行料	¥1,100
水素水カード再発行料	¥1,100
プログラム追加参加料 (追加レッスン)	¥1,100
ロッカーキー紛失料	¥2,200
相互利用料 (他店舗利用)	¥1,980
会員同伴ビジター利用料	¥3,300
時間外利用料	¥1,980

※時間外利用の際はオプションのレンタル用品なし。
(※2021/11/21訂正)

 

プラン選びのヒント：まずは回数で決めてみる

 

どの会員プランにするかは、誰でも一番迷うところ。

 

• 通いやすい交通手段は？何分かかる？
• 通うとしたら何曜日の何時ごろ？
• 月に何回通えそう？

 

など、体験レッスンを受ける前に、自分が通う時のことを、あらかじめイメージしてみるのもお勧めです。

 

もちろん、予算との兼ね合いもありますが、「今できる範囲でやってみる」のと、「カルドに通うことを前提に、今の生活リズムを変えてみる」のでは、選び方が変わってくるかもしれません。

 

また、手数料は掛かるものの、入会後のプラン変更は可能なので、「週1回」なのか、「週2回以上」なのかの回数を決めて、「まずは通ってみる」というスタイルもありだと思います。

 

 

もしどうしても迷うようなら、体験レッスンを受けてみてから、スタッフの方に相談してみるのも良いと思います。

 

カルド渋谷の体験レッスン、入会キャンペーン

 

 

 

カルド渋谷では、「体験レッスン」や「入会」の割引キャンペーンを実施していることがあります。

「体験レッスン」の料金は、そのときによって異なる

カルド渋谷のホットヨガ体験レッスンは、そのときのキャンペーンによって料金が違うことがあります（例：税込1000円など）。

 

 

ただし、いつでも「タオル」と「ウェア」のレンタルがセット（料金に含まれる）になっているので、自分では、

 

1. レッスン中に飲む水
2. スポーツ用の下着 （または替え下着）
3. ビニール袋 （濡れた下着の持ち帰り用）

 

の３つを用意するだけで体験できます。

 

 

「みんなどんなウェアを着てる？」

 

「どれくらい汗をかくの？」

 

といったことを、あらかじめ体験レッスンで確認できるので安心です。

 

 

「入会」の割引は、公式サイトにないキャンペーンも

カルド渋谷では、時期によって、新規入会者向けのキャンペーンを実施していることがあります。

 

入会時に必要な費用（初期費用）は、

 

1. 入会金
2. 事務手数料
3. 始めの2～3か月分の月会費

 

の3つです。

 

しかしキャンペーンの種類によっては、この初期費用が”半額以下”になったり、”無料”になったりするので、かなりお得です。

 

また店頭では、公式サイトにない店頭のみでのキャンペーン（例えば、”タオルのレンタル”や”水素水”などの「オプション料金」が無料になるキャンペーン）を実施していることもあります。

 

 

「キャンペーンをうまく利用して、浮いたお金でウェアを買う」なんていうのもアリかも o(^o^)o

 

 

ただしキャンペーンには、いわゆる「2年しばり / 1年しばり の条件あり」のもの、「しばり無し」のものがあって、割引率やサービス内容が時期によって異なります。

 

これは、体験レッスンの後、入会申し込みの説明を受けるときに、しっかり確認した方がよいことです。

カルド渋谷のスケジュール

カルド渋谷のスケジュールは、

 

 

の2つで確認できます。

 

公式サイトは「1週間単位」の表示です。

また、「祝日の特別レッスン」など、イベントの予定まとめもあります。

カルドは予約がいらないので、レッスンの時間さえ確認すればOK。あとはスタジオに向かうだけです。

 

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(カルドスケジュール表：カルド渋谷のインスタグラムより)

 

運動強度が少な目の「アロマヒーリングヨガ」や「ビューティーヨガ」（★）、「デトックスヨガ」「骨盤コンディショニングヨガ」など強度（★★）のレッスンに加え、中上級者向けでかなりハードな「パワーヨガ」（★★★）など、多くのレッスンがあります。

 

 

カルドは予約がいらないので、毎回「会員専用の予約サイトで予約する」という面倒さはありません。

 

 

 

当サイトの記事 ホットヨガカルドのしくみ～効果や口コミ、メリットなど で詳しくご紹介していますが、レッスンスケジュールは定期的に更新（変更）されます。この変更により、レッスンの種類やクラスレベルなどは変わることがあります。

 

もし、受けてみたいレッスンがあるなら、「その時間に通えるか」は重要ですが、そのレッスンのスケジュールが変更になる可能性も。なので、あまりこだわりすぎなくても良いかもしれません。

 

逆に、受けたいと思っていたレッスンが、自分に都合のよい時間に変わることもあるので。

 

 

 

カルド渋谷のアクセス

 

カルド渋谷は、オーチャードロードの「Bunkamura」の向かいにあります。

 

アクセスは「渋谷駅 A2出口」が便利

• 電車：JR・東急田園都市線「渋谷駅」 A2出口より徒歩 約4分(290m)
• 電車：東急井の頭線「渋谷駅」井の頭線中央出口より徒歩 約6分(500m)
• 電車：JR・東急田園都市線「渋谷駅」 ハチ公口より徒歩 約7分(500m)

 

文化村通りは上り坂なので、ちょっときつめです。「道玄坂二丁目」Y字路を右に、「オーチャードロード」を上がってすぐです。

 

帰りは下り坂。ヨガでのリフレッシュも合わせて、とってもラクチンです(笑)

 

 

 

 

スタジオ情報

• 営業時間：平日 10:00～22:30土日祝 10:00～20:00
• 定休日：毎週金曜日・年末年始等
• 住所・TEL：東京都渋谷区宇田川町34-5サイトービルⅢ7F

  03-6416-5145

 

 

 

カルド渋谷のまとめ

最後に、カルド渋谷でチェックしたいポイントをもう一度振り返ってみましょう。

 

1. デトックスもリラックスも。ホットヨガレッスンが多彩
2. いつでも予約なしのレッスンを、遠赤外線でポカポカの溶岩石スタジオで
3. ジムでホットヨガの効果をさらに深められる

 

カルド渋谷では、「ダイエットヨガ」や「デトックスヨガ」、「リラックスヨガ」など、多彩なレッスンを受けられます。レッスン後には、溶岩浴でリラックスすることもできます。

 

また、スタジオが広いので、周りの人を気にせずに、気持ちよくポーズの練習ができます。
「これからなら行ける！」と思ったときに、いつでも予約なしにレッスンを受けられるのもポイントです。

 

さらに、ホットヨガ会員なら自由に使えるジムがあり、ホットヨガの効果をさらに深められます。例えば、レッスン前後にランニングマシンで走れば、脂肪燃焼に効果的です。これは、カルド渋谷ならではの特徴と言えます。

 

そんなサービスが利用できて、月会費が税込み 9,900円 からと、とてもリーズナブルなスタジオです。

 

以上、「カルド渋谷の特徴と口コミ」のご紹介でした！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここでは紹介しきれなかった、「レッスンの内容」や「体験レッスンの流れ」など、カルドのヨガ全般について、詳しく解説した記事があります。