カルド仙台一番町の「3つのポイント」と「口コミ」2023
カルド仙台一番町店は、「青葉通一番町駅」から徒歩3分の男女共用ホットヨガスタジオです。
数あるヨガスタジオのなかでも、「ホットヨガ」のレッスンや環境が驚くほど充実しています。また、常温ヨガ・ピラティス・バレエなど「常温のクラス」があったり、「溶岩浴」や「ジム」もあったりと、楽しみが盛りだくさんなのです！
ここでは、ヨガの生徒歴10年超えの【カルド会員の管理人】が
- サービス内容（レッスン・施設・料金プランなど）
- ネットの口コミ（体験レッスン、通っている人）
- ほかのスタジオとの比較（LAVA、ロイブ、ラビエ）
などについて、カルド仙台一番町ならではの内容を中心に、詳しく解説します。
みなさんが、カルドの体験レッスンや、実際に通うことをイメージしてみるのに、少しでも役立てたら嬉しいです！
カルド仙台一番町でホットヨガをはじめるべき！3つの理由
カルド仙台一番町のホットヨガって、どんな感じ？ほんとに効果があるの？他のスタジオとの違いは？
ホットヨガに興味はあるけれど、どこのスタジオがいいのか分からない！
生徒歴10年の経験から、その気持ち、分かります。
ヨガスタジオとしてのカルドの魅力は「カルドのしくみ～ホットヨガの効果や口コミ、メリットなど」に書きましたが、ここでは、特にカルド仙台一番町について掘り下げて、ホットヨガをはじめるべき「３つの理由」をご紹介します。
1.ホットヨガと溶岩浴のダブル滝汗効果→ダイエットやリラックスに！
カルド仙台一番町では、「デトックスヨガ」や「リラックスヨガ」など、初心者でも楽しめるレッスンを受けられます。
- 「ビギナーヨガ」「リラックスヨガ」など
⇒ (★) 運動強度が少な目
⇒ ヨガの初心者～中級者に最適 - 「ベーシックヨガ」「デトックスヨガ」など
⇒ (★★) 運動強度中程度
⇒ ポーズの数が増えて動きが多くなる - 「ヴィンサヤヨガ」「パワーヨガ」など
⇒ (★★★) 運動強度多め
⇒ 流れるようなポーズ、有名なヨガのシークエンス【太陽礼拝】などを行う
また、「ホットヨガ」のスタジオに溶岩石を使用しており、レッスンの合間に【溶岩浴タイム】があります。
「ヨガレッスン」と「溶岩浴」で、気持ちよく、たっぷりと汗をかけます。
(カルド仙台一番町の公式インスタグラムより)
さらに、スタジオは超大型で「最大80人」入れます。これなら、隣りの人との間隔を十分に取れて、周りの人を気にせずに、どんなポーズの練習でも、気持ちよくできます。また、いつでも予約なしに、確実にレッスンを受けられるのもありがたいですね。
ヨガはポーズを強制されるようなものではありません。レッスンでは、自分のペースで無理なく動いていきます。
ポーズをとっていくと、自然と体が温まってきます。リラックスしながら気持ちよく、大量の汗をかけます。
ダイエット効果やリラックス効果、美肌効果を期待できるほか、免疫力向上・血液循環の改善・むくみ改善・生活習慣病の予防などにも効果的です。男性も女性も、ホットヨガの効果を深められます。
常温ヨガやピラティス、ZUMBAも受けられる！
カルド仙台一番町には、ホットヨガの【 溶岩石ホットスタジオ 】に加え、【 常温のレッスンススタジオ 】が併設されています。
なので、「ホットヨガ」だけでなく「常温ヨガ」や「フィットネス」など、多くのレッスンが受けられます。
常温ヨガは、初心者から楽しめる「リラックスヨガ」「リフレッシュヨガ」から、体のゆがみを取り除いてメリハリボディーを目指す「シェイプアップヨガ」などがあります。ただし、常温ヨガのレッスンの種類は少な目です。
その代わり、他の専門スタジオやフィットネスクラブでも人気で有名なレッスンが充実。
(カルド仙台一番町の公式インスタグラムより)
体幹を鍛えながら肩こりや腰痛に働きかける「ピラティス」、ダンスを楽しく踊りながら体力向上や脂肪燃焼を目指す「ZUMBA」など、ヨガ以外の人気レッスンも、自由に受けられます。
2.本格的ジムマシーンで脂肪燃焼や筋力アップに挑戦！？
カルド仙台一番町店には、本格的なジム施設・設備が整っています。
脂肪燃焼などにつながる「有酸素運動のマシン」や、二の腕や太ももなどをピンポイントで狙える「ウエイトトレーニングマシン」などが勢ぞろい。
(カルド仙台一番町の有酸素マシーン：公式サイトより)
有酸素運動マシンは、ランニングマシンのほか、リカンベントバイク、エアロバイク、クロストレーナーがあり、思いっきり汗を流せます。
(カルド仙台一番町のウェイトトレーニングマシーン：公式サイトより)
ウェイトトレーニングのマシンは、ショルダープレスやレッグプレス、ヒップアブダクションなど、色々な種類があります。
ボディービルダーでも満足の本格的なものですが、実は初心者でも使えます。
軽い負荷でも使えるので、スタッフの方に相談して、二の腕などの「部分痩せ」にも挑戦できます。
ジムは自分で好きなときに、好きなだけ利用できます。ホットヨガの前後に自分でトレーニングするもよし、気分に合わせてジムだけでもよし。ジムでカラダを追い込み気味にして、ホットヨガでリラックス、といった使い方もできます。
3.リーズナブルな会費
後ほど「カルド仙台一番町の料金」で詳しくご紹介しますが、ホットヨガの月会費は、税込み 8,250円から。このエリアとしては、とてもリーズナブルなホットヨガです。
また、レッスン中に水を飲むことが必須のところ、プレミアム会員なら水素水飲み放題（無料）となっているのもポイントです。
その他のポイント１：施設が広くて清潔！ ロッカー、シャワーが充実
カルド仙台一番町のロッカールームは、入口から男女で分かれます。
中に入るとずらっとロッカーが並んでいて、パウダールームとシャワールームにつながる配置です。
(参考：カルド川西のロッカールーム：公式サイトより)
(参考：カルド川西のパウダールーム：公式サイトより)
女性用シャワールームは「24室」、男性用は「8室」。
これは、数あるホットヨガスタジオの中でも、ありえないほどの充実ぶりです。
(参考：カルド吉祥寺のシャワールーム)
その他のポイント２：アクセスが超便利！ 青葉通一番町駅より徒歩3分。2時間無料の駐車場も
後ほど「カルド仙台一番町へのアクセス」でご紹介しますが、カルド仙台一番町は青葉通一番町駅から歩いて３分。仕事帰りや、買い物帰りに行くことができて、とても便利です。電車なら、レッスンに間に合う時間も読みやすいですね。
カルドの感染症対策
コロナ禍となってから、カルドでは
- レッスン参加人数の制限
- ヨガマット、ロッカー等のアルコール消毒・除菌
- スタジオの換気
など、さまざま取り組みが行われています。
また保健所の指導で「マスク着用」が推奨されています。
これはカルドに限らず、「ラバ」や「ロイブ」など他のホットヨガスタジオも同じような対応となっています。
新型コロナの「５類」への移行でさまざまな制限が緩和されることに伴い、カルドでは
- 会員のマスク着用は任意（スタジオ内、レッスン中）
- インストラクターは飛沫防止パーティション内でのみマスクを外す
となりました。（2023年3月13日～）
レッスン中のマスクは、息苦しさだけでなく暑さが倍増！？するので、やっぱりマスクなしの方がラク。
以前のように、また気持ちよくレッスンを受けられるのは嬉しい変化です。
（なおスタッフさんは、当面の間はマスク着用とのこと。）
詳しくは公式サイトをご覧ください。
⇒公式サイト： ホットヨガ【CALDO仙台一番町】
⇒関連ページ：
カルドのしくみ～ホットヨガの効果や口コミ、メリットなど
カルド仙台一番町の口コミ
ホットヨガスタジオとしてカルドは有名ですが、実際に通っている人の評判や感想も気になりますね。
ここでは、カルド仙台一番町のの口コミをまとめてみました。
通っている人の口コミとして、次のようなものがありました。
色んなレッスンが毎日あって、トレーナーさんたちも気にかけてくれるので続けやすい雰囲気です。
遅くまで営業してるので仕事しながらでも通いやすいのが
ただ、移転でマシンの数が減ってしまったので、混んでる時は空くのを待たないといけないで少し残念…もう少し広さがあればありがたかったです。
化粧水やメイク落としが常備されてるので女性にはありがたい！
雰囲気きれいなのですが、黒い靴下でいると帰る頃には結構汚くなってます。
なので床はそんなに綺麗じゃないかもです。
地下であるせいかSoftBankほぼつながりません&Wi-Fiも肝心のジムエリアで弱いです。
インストラクターはほとんどジムエリアにいないので、更衣室やジム前ではいつも大声でおしゃべりをしている方々でいっぱい。
インストラクターも一緒におしゃべりを楽しんでいるのがなんとも言えない。
感染症予防的に大丈夫なのか？ととても心配になります。
せめて注意喚起や見廻りをして欲しい。
2021年に場所を移動して開設したスタジオなので設備等新しくて、清潔です。
スタッフさんが小まめに清掃されているおかげと利用者さんもパウダールームを使用後に自主的に綺麗な状態にしておく雰囲気があります。
たくさんの種類のレッスンから自分に合ったものを選べる点が良いです。
またスタッフさんやインストラクターさん明るく楽しく方々が多くて親切です。
体験レッスンを受けた感想としては、次のようなものがありました。
とても清潔感ある空間で、本格的なホットヨガレッスンができました。床も温かくなっているので体の芯からしっかり温まりたっくさん汗をかいてスッキリしました！スタッフさんもみんな明るいので通いたくなりました！
大学でヨガをやっておりましたが、あまり効果を感じず、モチベーションが低くなってしまい辞めました。
ですが、今回体験をして、1回目から滝のような汗をかいてリフレッシュできたので、入会を検討しています！
シャワーについての悪い口コミ？
カルドに限らず、ホットヨガ利用者の悪い口コミとしてよくあるのが、「更衣室が狭い」「シャワーの待ち時間が長い」というものです。
仮にスタジオのレッスンの受講者が40人、そのうち女性の利用者が35人だったとしましょう。
カルド仙台一番町の女性用シャワーは「24室」ですから、1か所あたりの人数は「おおよそ２人（１．６人）」になります。
これなら、もし順番待ちになっても、遅くても10分以内にはシャワーを浴びることができます。管理人の経験では、レッスン後はボーっとする時間があるので、10分はあっという間です（笑）
もちろん、クラスによってはもっと人数が多く、待ち時間が長めになることも無いとは言えません。
このシャワーの混雑ピークは、レッスン終了後の時間。
待つのが嫌なら、「レッスン後に、自分の目的に合わせてジムを利用する」という選択肢があります。
これは、ジム設備も充実した、カルド仙台一番町ならではの魅力ですね。
ほかにも、体験談やレビューの記事があります。
次の２つは、「体験レッスンのこと」や「通ってみてどう身体が変化したか？」「どんな効果があったか？」などについて書かれています。
また次の記事は、管理人のカルド入会前の体験談です。よろしければ、こちらもお読みください。
カルド仙台一番町と「LAVA」など、近くのヨガを比較する
ヨガスタジオへの入会や体験の前に、他のヨガスタジオと比べてみたい、違いなどを知りたい、と思う人も多いはず。
カルド仙台一番町に近い青葉通一番町駅、仙台駅周辺で、【ホットヨガ】や【ヨガ】のレッスンを受けられるところを調べてみました。
青葉通一番町駅、仙台駅のヨガスタジオ
このエリアには「カルド仙台一番町」の他、次のような店舗があります。
- LAVA
仙台駅前店（女性専用、ホットヨガ、ホットヨガスタジオ） - loIve (ロイブ) 仙台店（女性専用、ホットヨガ、ホットヨガスタジオ）
- LUBIE(ラビエ) 仙台店（女性専用ホットヨガ、ピラティススタジオ）
カルド仙台一番町と３つのスタジオを比べてみる
青葉通一番町周辺のホットヨガを探している方のために、ここでは[ カルド仙台一番町 ] と、近くの3つのスタジオ [ ラバ仙台駅前店 ] [loIve(ロイブ) 仙台店 ] [ LUBIE(ラビエ) 仙台店 ] の料金や特徴はどう違うのか、表にまとめて比べてみます。
月会費（税込）の比較
（表はスクロールできます）
| 会員プラン | カルド 仙台一番町 |
ラバ 仙台駅前 |
ロイブ 仙台 |
ラビエ 仙台 |
回数／月 |
|---|---|---|---|---|---|
| 月4回 | 8250円 | 8800円 | 8470円 | 10500円 | 4回まで |
| デイタイム | 8250円 | 9800円（★） | 10010円 | － | 平日18時頃まで 月何回でも |
| フルタイム | 9900円 | 10800円（★） | 11800円 | 18200円 | 月に何回でも |
| フリー | － | 16800円 (1日2レッスンまで) |
－ | 23000円 (1日何レッスンでも) |
月に何回でも |
(※)各スタジオとも、会員プランは他にも多数あり。
(※)各スタジオとも、1日1レッスン（2レッスン目は有料オプション）が基本です。
(★)自宅・職場近くなど２店舗で利用可能。
(2021/9/26現在の情報です。)
主な特徴の比較
（表はスクロールできます）
| 特徴 | カルド 仙台一番町 |
ラバ 仙台駅前 |
ロイブ 仙台 |
ラビエ 仙台 |
|---|---|---|---|---|
| 女性専用 | ||||
| ヨガクラス | ホットヨガ 常温ヨガ |
ホットヨガ | ホットヨガ | ホットヨガ |
| ジム設備 | ||||
| レッスン予約 | 不要 | 完全予約制 | 完全予約制 | 完全予約制 |
| 特徴 | カルド 仙台一番町 |
ラバ 仙台駅前 |
ロイブ 仙台 |
ラビエ 仙台 |
| 平日最終クラス | 21:15～ | 21:00～ | 21:00～ | 20:00～ |
| 定休日 | 6・16・26日 月末最終日 |
毎週金曜 | 毎週月曜 | なし |
| 駐車場 | ||||
| 特徴のある レッスンなど |
肩こり解消ヨガ、 フラダンス、 フラメンコ |
ナイトプールヨガ、 姿勢パーソナル診断 |
セルトル美脚ヨガ （セルライト撃退）、 暗闇エクササイズ |
ウィメンズヨガ、 骨盤コース |
アクセスの比較
（表はスクロールできます）
| アクセス （電車、徒歩） |
カルド 仙台一番町 |
ラバ 仙台駅前 |
ロイブ 仙台 |
ラビエ 仙台 |
|---|---|---|---|---|
| 地下鉄 | 青葉通一番町駅 3分 仙台駅 7分 |
仙台駅 1分 | 広瀬通駅 4分 あおば通駅 3分 |
広瀬通駅 4分 あおば通駅 3分 |
| JR仙台駅 | 西口 12分 | 西口 4分 | 西口 4分 | 4番、5番出口 3分 |
※詳しくは、各スタジオのサイトをチェックしてみてください！
カルド仙台一番町のスケジュール
カルド仙台一番町のスケジュールは、
- カルド仙台一番町の公式サイト
- スタジオの掲示板のスケジュール表
の2つで確認できます。
(カルド仙台一番町のスケジュール例：公式インスタグラムより)
運動強度が少な目の「ヒーリングヨガ」や「ストレッチングヨガ」（★）、「骨盤コンディショニングヨガ」「フローヨガ」など強度（★★）のレッスンに加え、中上級者向けでかなりハードな「ヴィンヤサヨガ」「パワーヨガ」（★★★）など、多くのレッスンが開講されています。
レッスンスケジュールは定期的に更新される
当サイトの記事 カルドのしくみ～ホットヨガの効果や口コミ、メリットなど で詳しくご紹介していますが、レッスンスケジュールは定期的に更新（変更）されます。この変更により、レッスンの種類やクラスレベルなどは変わることがあります。
もし、受けてみたいレッスンがあるなら、「その時間に通えるか」は重要ですが、そのレッスンのスケジュールが変更になる可能性も。なので、あまりこだわりすぎなくても良いかもしれません。
逆に、受けたいと思っていたレッスンが、自分に都合のよい時間に変わることもあるので。
公式サイトでは、カルドのレッスン動画が配信されています。
カルドの定番、「ビギナーヨガ」「デトックスヨガ」「ベーシックヨガ」など、７つのレッスンを見られます。動画１本は20分ほどの長さです。
スタジオでは、最初に呼吸法を行ったり、ポーズの種類が増えたりするので、通常は60分のメニューになります。
また実際には、ホットのスタジオで、インストラクターの先生と他の生徒さんたちとの一体感なども感じられる、ライブの良さがあります。
動画で分かるのは、あくまでも一部分ですが、「カルドではどんなことをやるのか？」というイメージが持てるかもしれません。
興味がある方は、是非チェックしてみてください。
カルド仙台一番町の料金
カルド仙台一番町の料金は、月会費制です。
支払い方法は、
- 初回の支払いは、現金かクレジットカード払い
- それ以降は、銀行口座からの引き落し
となります。
VISA / Master Card / JCB / AMERICAN EXPRESS / DC / MUFG CARD / UFJ Card / NICOS / DINERS CLUB
(注)月会費の引き落としができるのは、VisaまたはMasterCardのみです。
月会費
（表はスクロールできます）
| 会員種別 | 価格(税込) | 利用時間 | ホットヨガ | 溶岩浴 | 常温ヨガ | フィットネス | ジム | その他 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| マンスリー4 | ¥8,250 | 全営業時間/月4回 | 翌月への繰越なし | |||||
| デイタイム | ¥8,250 | 平日9:30～18:00 | 土日祝日利用不可 | |||||
| アンダー30 | ¥8,800 | 全営業時間 | ※30歳以下対象 | |||||
| フルタイム | ¥9,900 | 全営業時間 | ||||||
| U30プレミアム | ¥11,000 | 全営業時間 | (※2) ※30歳以下対象 |
|||||
| プレミアム | ¥12,100 | 全営業時間 | (※2) |
：利用可、：利用不可、：オプション
(※1)全会員種別で、1日1回レッスンを受講可能。
(※2)プレミアムの無料レンタル内容：タオルセット、ウェアセット、水素水、シューズ
(2022/12/17更新)
オプション利用料（月契約）
ホットヨガのレッスンで必要なバスタオルや水（水素水）、アメニティやジム用シューズを入れられる契約ロッカーなどは、月契約のオプションが利用できます。いつもの荷物を軽く出来て便利です。
タオルセットや水素水の料金表
| オプション | 価格(税込) | 内容 |
|---|---|---|
| 水素水プラス | ¥1,080 | バスタオル2枚／日、フェイスタオル1枚／日 |
| タオルプラス | ¥1,100 | バスタオル2枚／日、フェイスタオル1枚／日 |
| 契約ロッカー | ¥1,100 | アメニティなど用のプライベートロッカー |
| 安心バリュープラス | ¥550 | 万が一の際に見舞金が出るサービス |
※オプションのレンタルは、1日1回のみ。
その他、都度払いの利用料・手数料(税込)
カルドは1日1レッスンが基本ですが、「どうしても次のレッスンも受けたい！」というときは【 レッスン追加 】のオプションがあります。
また、例えば出張や外出先などにあるカルドの他店舗を利用できる【 相互利用 】の制度もあります。
（※2020年8月から、感染症防止対策として、カルド全店で相互利用は休止中です。なので、残念ながら他店舗は利用できません。）
追加レッスンや他店舗利用の料金表
| 会員種別変更手数料 | ¥1,100 |
|---|---|
| 会員証再発行料 | ¥1,100 |
| 水素水カード再発行料 | ¥1,100 |
| プログラム追加参加料 (追加レッスン) |
¥1,100 |
| ロッカーキー紛失料 | ¥2,200 |
| 相互利用料 (他店舗利用) |
¥1,980 |
| 会員同伴ビジター利用料 | ¥3,300 |
| 時間外利用料 | ¥1,980 |
※時間外利用の際はオプションのレンタル用品なし。
(※2021/11/21訂正)
ウェアの1回レンタルやミネラルウオーターの販売あり
せっかくスタジオに着いたのに、
「あ、ウェア忘れた！」
「水買うの忘れた！」
「バスタオル忘れた・・・」
長く通っていると、そんなときもあったりします。
でも大丈夫。
カルドのスタジオでは、ウェアやシューズの1回レンタルができます。フロント横の券売機でチケットを購入すれば、受付ですぐに借りられます。
また、ミネラルウォーターや、シャンプー、ボディーソープなどのアメニティの販売もあります。
カルド仙台一番町へのアクセス
アクセスは東西線 青葉通一番町駅 が便利
- 電車：地下鉄東西線 「青葉通一番町駅」南出口１ より徒歩３分(250m)
- 電車：地下鉄南北線 「仙台駅」西出口１ より徒歩７分(550m)
- 電車：JR仙石線 「あおば通駅」出口 より徒歩９分(650m)
- 電車：JR各線・新幹線 「仙台駅」JR西口 より徒歩１２分(850m)
- 車：東北自動車道 「仙台宮城料金所」 より国道48号 経由 １０分(6.7km)
- 車：「仙台国際空港」 より国道４号 経由 ３４分(18.5km)
カルド仙台一番町は無料駐車場あり！！
カルド仙台一番町には2時間無料の提携駐車場があります。
平日の仕事帰りや休日の買い物ついでにレッスンを受けるときなどに便利です。
スタジオ情報
- 営業時間：平日10:00〜22:30 土9:30〜20:00 日祝9:30〜19:00
- 定休日：6・16・26日、月末最終日・年末年始等
- 住所：〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町1-2-25 B1F
- オープン日：2021年4月11日(日)
定休日は体験レッスンも受けられない
カルドの定休日は体験レッスンも受けられません。
公式サイトのスケジュール表では、定休日のレッスンは非表示になっています。
カルド仙台一番町のまとめ
最後に、カルド仙台一番町でチェックしたいポイントをもう一度振り返ってみましょう。
- 多彩なレッスンと溶岩浴で、気持ちよく汗をかける
- ジムのマシーンで「部分やせ」にも挑戦できる
- リーズナブルな会費
カルド仙台一番町では、「ビギナーヨガ」や「ダイエットヨガ」、「パワーヨガ」など、初心者から上級者までが楽しめる豊富なホットヨガレッスンを受けられます。また、レッスン後には【 岩盤浴 】で気持ちよく汗をかけます。
さらに、常温のレッスンススタジオも併設されていて、「常温のヨガレッスン」、「ピラティス」、「ZUMBA」など、ヨガ以外の人気のフィットネスレッスンも、自由に受けられます。
そして、カルド仙台一番町店には、ホットヨガ会員なら自由に使える本格的なジム設備も併設。最新のマシーンで「部分やせ」などにも挑戦してみるのも良いかもしれません。
そんな豊富なサービスが利用できて、月会費が税込み 8,250円からと、とてもリーズナブルなスタジオです。
以上、カルド会員の管理人が 「カルド仙台一番町のホットヨガ。チェックしたい特徴と口コミまとめ」 をご紹介しました（＾０＾）／
実際に通うことを考えると、青葉通一番町駅から歩いて３分というのも見逃せないポイントです。体験レッスンを受けるときは、その辺も是非チェックしてみて下さい。
ここでは紹介しきれなかった、「レッスンの内容」や「体験レッスンの流れ」など、カルドのヨガ全般について、詳しく解説した記事があります。
