カルド川西のホットヨガ 口コミと特徴。ほんとに効果ある？
カルド川西店は、「川西能勢口駅」 西口から徒歩 1分の男女共用のホットヨガスタジオです。
ホットヨガが良いというけれど、未経験だと、「ほんとに効果があるの？」とギモンに思う人も多いはず。
ここでは、ヨガの生徒歴10年超えの【カルド会員の管理人】が
- ネットの口コミ（体験レッスン、通っている人）
- ほかのスタジオとの比較（LAVA、アイナなど）
- 人気の秘密（レッスン・施設・料金プランなど）
などについて、カルド川西ならではの内容を中心に、詳しく解説します。
みなさんが、カルドの体験レッスンや、実際に通うことをイメージしてみるのに、少しでも役立てたら嬉しいです！
カルドの口コミ
ホットヨガスタジオとしてカルドは有名ですが、実際に通っている人の評判や感想も気になりますね。
ここでは、カルドの口コミをまとめてみました。
通っている人の口コミとして、次のようなものがありました。
汗をどっさりかくようになって体調もお肌の調子も良くなって、女子力UPしたように思います。
先生達もとても親身に教えてくださるので、一つ一つポーズができるようになっていくのが嬉しいです。
ジムも利用できて、タオルや靴もレンタルできて、身軽に行けるのがとても良いと思います。たくさん汗をかいてリフレッシュできます。
広くて清潔感があり、ヨガスタジオの鏡が前だけでなく横にも貼ってあるので、ヨガポーズの確認がしやすい。
ヨガだけでなく、ジムも使えてこの値段は安いと思う。
楽しくストレス発散出来ています。最近お腹がへこんできました！
(以上、Googleのクチコミ・公式サイトの口コミより)
体験レッスンを受けた感想としては、次のようなものがありました。
思った以上の広さに驚きました。
スタッフさんも凄く丁寧な対応で良かったです。
これからが楽しみです。
初めて体験しましたが、自分のペースで出来るのでとてもよかったです！
初めてのヨガはキツかったが
インストラクターも
受付の案内も丁寧で良かったです。
気持ちよく汗をかくことができてスッキリしました。カルドは色々設備が整っていてとても良かったです。
(以上、Googleのクチコミより)
このほか、体験談やレビューの記事があります。
次の２つは、「体験レッスンのこと」や「通ってみてどう身体が変化したか？」「どんな効果があったか？」などについて書かれています。
また次の記事は、管理人のカルド入会前の体験談です。よろしければ、こちらもお読みください。
カルド川西と「LAVA」など、近くのヨガを比較する
ヨガスタジオへの入会や体験の前に、他のヨガスタジオと比べてみたい、違いなどを知りたい、と思う人も多いはず。
カルド川西に近い川西能勢口駅、川西池田駅周辺で、【ホットヨガ】や【ヨガ】のレッスンを受けられるところを調べてみました。
川西能勢口駅、川西池田駅のヨガスタジオ、フィットネスクラブ
このエリアには「カルド川西」の他、次のような店舗があります。
- LAVA
川西能勢口店（女性専用、ホットヨガ、ホットヨガスタジオ） - aina (アイナ) 川西能勢口店（女性専用、ホットヨガ、ホットヨガスタジオ）
- Shoka (ショカ)（女性専用、常温ヨガ、ヨガスタジオ）
- Butterfly LIFE (バタフライライフ) 川西店（女性専用、常温ヨガ、フィットネスクラブ）
- GUNZE SPORTS (グンゼスポーツ) 川西店（男女共用、常温ヨガ、フィットネスクラブ）
- KONAMI SPORTS (コナミスポーツ) 川西店（男女共用、常温ヨガ、フィットネスクラブ）
カルド川西と「LAVA」など、３つのスタジオを比べてみる
川西能勢口駅、川西池田駅周辺のホットヨガを探している方のために、ここでは[ カルド川西 ] と、近くの2つのヨガスタジオ [ ラバ川西能勢口店 ] [aina (アイナ) 川西能勢口店 ]、そして、男女共用のスポーツクラブ [ GUNZE SPORTS(グンゼスポーツ) 川西店 ] について、料金や特徴はどう違うのか、表にまとめて比べてみます。
月会費（税込）の比較
（表はスクロールできます）
| 会員プラン（※） | カルド川西 | ラバ川西 | アイナ川西 | グンゼ川西 | 回数／月 |
|---|---|---|---|---|---|
| 月4回 | 8500円 | 8800円 | 8580円 | － | 4回まで |
| デイタイム | 9500円 | 9800円（★） | 9790円 | 9130円 | 平日18時頃まで月何回でも |
| ナイト | － | － | － | 9130円 | 17時～月何回でも |
| フルタイム | 10500円 | 10800円（★） | 10890円(☆) | 9900円 | 月何回でも |
(☆)このプランのみ、1日何レッスンでも利用可能。
※各スタジオとも1日1レッスンが基本です。（2レッスン目は有料オプション）
※各スタジオとも、会員プランは他にも多数あり。
主な特徴の比較
（表はスクロールできます）
| 特徴 | カルド川西 | ラバ川西 | アイナ川西 | グンゼ川西 |
|---|---|---|---|---|
| 男女共用 | ||||
| ヨガクラス | ホットヨガ | ホットヨガ | ホットヨガ | 常温ヨガ |
| ジム設備 | ||||
| プール | ||||
| レッスン予約 | 不要 | 完全予約制 | 完全予約制 | 整理券制 |
| 平日最終クラス | 20:45～ | 20:00～ | 20:00～ | 20:00～ |
| 定休日 | 毎週金曜・年末年始 | 毎週木曜 | － | 毎週月曜・年末年始 |
| 駐車場 |
アクセスの比較
（表はスクロールできます）
| アクセス | カルド川西 | ラバ川西 | アイナ川西 | グンゼ川西 |
|---|---|---|---|---|
| 電車：阪急・能勢電鉄「川西能勢口駅」 | 西口デッキより徒歩 1分 | 5番・12番出口より徒歩2分 | 西口デッキより徒歩 2分 | 西口デッキより徒歩 1分 |
| 車：「川西小花」ICより | 6分(1.2km) | 5分(1.0km) | 6分(1.2km) | 6分(1.2km) |
カルド川西でホットヨガをはじめるべき「3つの理由」
カルド川西のホットヨガって、どんな感じ？ほんとに効果があるの？他のスタジオとの違いは？
ホットヨガに興味はあるけれど、どこのスタジオがいいのか分からない！
生徒歴10年の経験から、その気持ち、分かります。
ヨガスタジオとしてのカルドの魅力は「カルドのしくみ～ホットヨガの効果や口コミ、メリットなど」に書きましたが、ここでは、特にカルド川西について掘り下げて、ホットヨガをはじめるべき「３つの理由」をご紹介します。
1.ホットヨガと溶岩浴のダブル滝汗効果→ダイエットやリラックスに！
「デトックスヨガ」や「リラックスヨガ」など、初心者でも楽しめるレッスンを受けられます。
- 「ビギナーヨガ」「リラックスヨガ」など
⇒ (★) 運動強度が少な目
⇒ ヨガの初心者～中級者に最適 - 「ベーシックヨガ」「デトックスヨガ」など
⇒ (★★) 運動強度中程度
⇒ ポーズの数が増えて動きが多くなる - 「ヴィンサヤヨガ」「ダイエットパワーヨガ」など
⇒ (★★★) 運動強度多め
⇒ 有名なヨガのシークエンス【太陽礼拝】などを行う
また、「ホットヨガ」のスタジオに溶岩石を使用しており、レッスンの合間に【溶岩浴タイム】があります。
「ヨガレッスン」と「溶岩浴」で、気持ちよく、たっぷりと汗をかけます。
(カルド川西の公式サイトより)
さらに、スタジオの広さは最大70名以上が入れる広さ。周りの人を気にせずに、どんなポーズの練習でも、気持ちよくできます。また、いつでも予約なしに、確実にレッスンを受けられるのもありがたいですね。
ヨガはポーズを強制されるようなものではありません。レッスンでは、自分のペースで無理なく動いていきます。
ポーズをとっていくと、自然と体が温まってきます。リラックスしながら気持ちよく、大量の汗をかけます。
ダイエットや美肌のため、むくみや血液循環の改善のため、そして免疫力向上や生活習慣病の予防などのために効果的と言われています。男性も女性も、ヨガの効果を実感できます。
ホットヨガは暖かい環境で無理なく体を動かすので、血行がよくなったり大量の汗をかいたりします。
個人的にはともて気持ちがよく、リフレッシュができるのが良いところだと思っています。
カルドやラバ、ロイブなど有名なスタジオの公式サイトには、ホットヨガの代表的な効果として、次のような項目が紹介されています。
- ダイエット効果
- 冷え性やむくみの改善
- リラックス効果
- 骨盤調整・肩こり解消
- 美肌効果
詳しくは次の記事で解説していますので、興味のある方はこちらもぜひチェックしてみてください。
2.本格的ジムマシーンで脂肪燃焼や筋力アップに挑戦！？
カルド川西店には、本格的なジム施設・設備が整っています。
脂肪燃焼などにつながる「有酸素運動のマシン」や、二の腕や太ももなどをピンポイントで狙える「ウエイトトレーニングマシン」などがあります。
(カルド川西の有酸素マシーン：公式サイトより)
有酸素運動マシンは、ランニングマシンのほか、リカンベントバイク、エアロバイク、クロストレーナーがあり、思いっきり汗を流せます。
(カルド川西のウエイトトレーニングマシン：公式インスタグラムより)
ウェイトトレーニングのマシンは、ショルダープレスやレッグプレス、ヒップアブダクションなど、色々な種類があります。
ボディービルダーでも満足の本格的なものですが、実は初心者でも使えます。
軽い負荷でも使えるので、スタッフの方に相談して、二の腕などの「部分痩せ」にも挑戦できます。
ジムは自分で好きなときに、好きなだけ利用できます。ホットヨガの前後に自分でトレーニングするもよし、気分に合わせてジムだけでもよし。ジムでカラダを追い込み気味にして、ホットヨガでリラックス、といった使い方もできます。
清潔で広い！ ロッカー、シャワーが充実
カルド川西のロッカールームは、入口から男女で分かれています。
中に入るとずらっとロッカーが並んでいて、パウダールームとシャワールームにつながっています。
(カルド川西のロッカールーム：公式サイトより)
(カルド川西のパウダールーム：公式サイトより)
女性用シャワールームは「16室」、男性用は「2室」で、数あるホットヨガスタジオの中でも、とても充実した施設です。
(参考：カルド吉祥寺のシャワールーム)
シャワーについての悪い口コミ？
カルドに限らず、ホットヨガ利用者の悪い口コミとしてよくあるのが、「更衣室が狭い」「シャワーの待ち時間が長い」というものです。
仮にスタジオのレッスンの受講者が40人、そのうち女性の利用者が35人だったとしましょう。
女性用シャワーは「16室」ですから、1か所あたりの人数は「おおよそ２人（２．２人）」になります。
これなら、もし順番待ちになっても、遅くても10分以内にはシャワーを浴びることができます。管理人の経験では、レッスン後はボーっとする時間があるので、10分はあっという間です（笑）
もちろん、クラスによってはもっと人数が多く、待ち時間が長めになることも無いとは言えません。
このシャワーの混雑ピークは、レッスン終了後の時間。
待つのが嫌なら、「レッスン後に、自分の目的に合わせてジムを利用する」という選択肢があります。
これは、ジム設備も充実した、カルド川西ならではの魅力ですね。
3.リーズナブルな会費
後ほど「カルド川西の料金」で詳しくご紹介しますが、ホットヨガの月会費は、税込み 8,500円から。このエリアとしては、とてもリーズナブルなホットヨガです。
また、レッスン中に水を飲むことが必須のところ、プレミアム会員なら水素水飲み放題（無料）となっているのもポイントです。
川西能勢口駅から徒歩1分の好立地
こちらも後ほど「カルド川西へのアクセス」でご紹介しますが、カルド川西は川西能勢口駅直結！歩いて1分。仕事帰りや、買い物帰りに行くことができて、とても便利です。電車なら、レッスンに間に合う時間も読みやすいですね。
⇒公式サイト： ホットヨガ【CALDO川西】
⇒関連ページ：
カルドのしくみ～ホットヨガの効果や口コミ、メリットなど
カルドの感染症対策
コロナ禍となってから、カルドでは
- レッスン参加人数の制限
- ヨガマット、ロッカー等のアルコール消毒・除菌
- スタジオの換気
など、さまざま取り組みが行われています。
また保健所の指導で「マスク着用」が推奨されています。
これはカルドに限らず、「ラバ」や「ロイブ」など他のホットヨガスタジオも同じような対応となっています。
新型コロナの「５類」への移行でさまざまな制限が緩和されることに伴い、カルドでは
- 会員のマスク着用は任意（スタジオ内、レッスン中）
- インストラクターは飛沫防止パーティション内でのみマスクを外す
となりました。（2023年3月13日～）
レッスン中のマスクは、息苦しさだけでなく暑さが倍増！？するので、やっぱりマスクなしの方がラク。
以前のように、また気持ちよくレッスンを受けられるのは嬉しい変化です。
（なおスタッフさんは、当面の間はマスク着用とのこと。）
詳しくは公式サイトをご覧ください。
カルド川西の料金
カルド川西の料金は、月会費制です。
支払い方法は、
- 初回の支払いは、現金かクレジットカード払い
- それ以降は、銀行口座からの引き落し
となります。
VISA / Master Card / JCB / AMERICAN EXPRESS / DC / MUFG CARD / UFJ Card / NICOS / DINERS CLUB
(注)月会費の引き落としができるのは、VisaまたはMasterCardのみです。
月会費
（表はスクロールできます）
| 会員種別 | 価格(税込) | 利用時間 | ホットヨガ | ジム | 溶岩浴 | その他 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| マンスリー4 | ¥8,500 | 全営業時間/月4回 | 翌月への繰越なし | |||
| マンスリー7 | ¥9,500 | 全営業時間/月7回 | 翌月への繰越なし | |||
| デイタイム | ¥9,500 | 平日10:00～18:00 | 土日祝日利用不可 | |||
| フルタイム | ¥10,500 | 全営業時間 | ||||
| プレミアム | ¥12,500 | 全営業時間 | タオルセット、ウェアセット、水素水、シューズ |
：利用可、：利用不可、：オプション
※全会員種別で、1日1回レッスンを受講可能。
(※2020/8/22訂正)
オプション利用料（月契約）
ホットヨガのレッスンで必要なバスタオルや水（水素水）、アメニティやジム用シューズを入れられる契約ロッカーなどは、月契約のオプションが利用できます。いつもの荷物を軽く出来て便利です。
タオルセットや水素水の料金表
| オプション | 価格(税込) | 内容 |
|---|---|---|
| 水素水プラス | ¥1,080 | バスタオル2枚／日、フェイスタオル1枚／日 |
| タオルプラス | ¥1,100 | バスタオル2枚／日、フェイスタオル1枚／日 |
| 溶岩浴プラス | ¥550 | 溶岩浴タイム利用可能 |
| 契約ロッカー | ¥1,100 | アメニティなど用のプライベートロッカー |
| 安心バリュープラス | ¥550 | 万が一の際に見舞金が出るサービス |
※オプションのレンタルは、1日1回のみ。
その他、都度払いの利用料・手数料(税込)
カルドは1日1レッスンが基本ですが、「どうしても次のレッスンも受けたい！」というときは【 レッスン追加 】のオプションがあります。
また、例えば出張や外出先などにあるカルドの他店舗を利用できる【 相互利用 】の制度もあります。
（※2020年8月から、感染症防止対策として、カルド全店で相互利用は休止中です。なので、残念ながら他店舗は利用できません。）
追加レッスンや他店舗利用の料金表
| 会員種別変更手数料 | ¥1,100 |
|---|---|
| 会員証再発行料 | ¥1,100 |
| 水素水カード再発行料 | ¥1,100 |
| プログラム追加参加料 (追加レッスン) |
¥1,100 |
| ロッカーキー紛失料 | ¥2,200 |
| 相互利用料 (他店舗利用) |
¥1,980 |
| 会員同伴ビジター利用料 | ¥3,300 |
| 時間外利用料 | ¥1,980 |
※時間外利用の際はオプションのレンタル用品なし。
(※2021/11/21訂正)
ウェアの1回レンタルやミネラルウオーターの販売あり
せっかくスタジオに着いたのに、
「あ、ウェア忘れた！」
「水買うの忘れた！」
「バスタオル忘れた・・・」
長く通っていると、そんなときもあったりします。
でも大丈夫。
カルドのスタジオでは、ウェアやシューズの1回レンタルができます。フロント横の券売機でチケットを購入すれば、受付ですぐに借りられます。
また、ミネラルウォーターや、シャンプー、ボディーソープなどのアメニティの販売もあります。
プラン選びのヒント：まずは回数で決めてみる
どの会員プランにするかは、誰でも一番迷うところ。
- 通いやすい交通手段は？何分かかる？
- 通うとしたら何曜日の何時ごろ？
- 月に何回通えそう？
など、体験レッスンを受ける前に、自分が通う時のことを、あらかじめイメージしてみるのもお勧めです。
もちろん、予算との兼ね合いもありますが、「今できる範囲でやってみる」のと、「カルドに通うことを前提に、今の生活リズムを変えてみる」のでは、選び方が変わってくるかもしれません。
また、手数料は掛かるものの、入会後のプラン変更は可能なので、「まずは通ってみる」というスタイルもありだと思います。
まずは体験レッスンを受けてみてから、スタッフの方に相談してみるのも良いですね。
カルド川西のスケジュール
カルド川西のスケジュールは、
- カルド川西の公式サイト
- スタジオの掲示板のスケジュール表
の2つで確認できます。
公式サイトは「1週間単位」の表示です。
また、「祝日の特別レッスン」など、イベントの予定まとめもあります。
カルドは予約がいらないので、レッスンの時間さえ確認すればOK。あとはスタジオに向かうだけです。
(カルド川西のスケジュール表の例：公式インスタグラムより)
運動強度が少な目の「ビギナーヨガ」や「リラックスヨガ」（★）、「ハタヨガ」「フローヨガ」など強度（★★）のレッスンに加え、中上級者向けでかなりハードな「サマディヨガ」「ダイエットパワーヨガ」（★★★）など、多くのレッスンがあります。
レッスンスケジュールは定期的に更新される
当サイトの記事 カルドのしくみ～ホットヨガの効果や口コミ、メリットなど で詳しくご紹介していますが、レッスンスケジュールは定期的に更新（変更）されます。この変更により、レッスンの種類やクラスレベルなどは変わることがあります。
もし、受けてみたいレッスンがあるなら、「その時間に通えるか」は重要ですが、そのレッスンのスケジュールが変更になる可能性も。なので、あまりこだわりすぎなくても良いかもしれません。
逆に、受けたいと思っていたレッスンが、自分に都合のよい時間に変わることもあるので。
公式サイトでは、カルドのレッスン動画が配信されています。
カルドの定番、「ビギナーヨガ」「デトックスヨガ」「ベーシックヨガ」など、７つのレッスンを見られます。動画１本は20分ほどの長さです。
スタジオでは、最初に呼吸法を行ったり、ポーズの種類が増えたりするので、通常は60分のメニューになります。
また実際には、ホットのスタジオで、インストラクターの先生と他の生徒さんたちとの一体感なども感じられる、ライブの良さがあります。
動画で分かるのは、あくまでも一部分ですが、「カルドではどんなことをやるのか？」というイメージが持てるかもしれません。
興味がある方は、是非チェックしてみてください。
カルド川西へのアクセス
アクセスは阪急・能勢電鉄川西能勢口駅、JR川西池田駅が便利
- 電車：阪急・能勢電鉄「川西能勢口駅」 西口デッキより徒歩 1分（直結：100 m）
- 電車：JR宝塚線「川西池田駅」北口より徒歩 9分（600 m）
- 車：阪神高速道路「川西小花」ICより約6分(1.2km)
カルド川西には提携駐車場・駐輪場はない
カルド川西には提携駐車場および駐輪場はありません。なので、基本的にはコインパーキングや公共の駐車場・駐輪場を利用する必要があります。
スタジオはモザイクボックス内にあるので、モザイクボックスで3000円以上の買い物をすれば、以下の駐車場の「1時間無料サービス券」をもらえます。
休日の買い物ついでにレッスンを受けるときなどに便利です。
モザイクボックスの提携駐車場一覧表
| 名称 | 駐車台数 | 営業時間 |
|---|---|---|
| ビッグボックス川西駐車場 | 619台 | 24時間営業 |
| アステ川西駐車場 | 320台 | 10：00～22：00 |
| 228パーキング | 216台 | 24時間営業 |
| 川西能勢口駅屋上駐車場 | 161台 | 6：00～24：00 |
| 小花パーキング | 131台 | 24時間営業 |
| 川西第1駐車場 | 45台 | 8：00～20：00 |
| 川西第2駐車場 | 115台 | 24時間営業 |
| ラ・ラ・グランデ駐車場 | 84台 | 8：00～23：00 |
※以上がモザイクボックスの提携駐車場です。この他にも、近くにたくさんのコインパーキング（割引対象外）があります。
カルド川西に通えるエリアは広い！
カルド川西は、川西能勢口駅、川西池田駅からスグ。会社帰りや休日などに通えるエリアはかなり広いです。
阪急宝塚本線、能勢電鉄妙見線、JR宝塚線を利用している人なら、とても便利で通いやすい立地です。
スタジオ情報
- 営業時間：平日10:00〜22:00 土日祝10:00〜19:000
- 定休日：毎週金曜日・年末年始等
- 住所：〒666-0033 兵庫県川西市栄町11−1 モザイクボックス4F
- オープン日：2020年6月11日
定休日は体験レッスンも受けられない
カルドの定休日は体験レッスンも受けられません。
公式サイトのスケジュール表では、定休日のレッスンは非表示になっています。
カルド川西のまとめ
最後に、カルド川西でチェックしたいポイントをもう一度振り返ってみましょう。
- 多彩なレッスンと溶岩浴で、気持ちよく汗をかける
- ジムのマシーンで「部分やせ」にも挑戦できる
- リーズナブルな会費
カルド川西では、「デトックスヨガ」や「リラックスヨガ」など、初心者でも楽しめるレッスンを受けられます。また、レッスン後には岩盤浴でリラックスすることもできます。
さらに、カルド川西店には、ホットヨガ会員なら自由に使える本格的なジム設備が整っています。最新のマシーンで「部分やせ」などにも挑戦してみるのも良いかもしれません。
そんな豊富なサービスが利用できて、月会費が税込み 8,500円 からと、とてもリーズナブルなスタジオです。
以上、カルド会員の管理人が 「カルド川西が人気の秘密」 をご紹介しました（＾０＾）／
実際に通うことを考えると、川西能勢口駅直結！歩いて1分というのも見逃せないポイントです。体験レッスンを受けるときは、その辺も是非チェックしてみて下さい。
ここでは紹介しきれなかった、「レッスンの内容」や「体験レッスンの流れ」など、カルドのヨガ全般について、詳しく解説した記事があります。
