カルド南柏のホットヨガ 特徴と口コミ。解説がチョー詳しい！
カルド南柏のホットヨガ
詳しすぎる解説
カルド南柏店は、「南柏駅」東口ペデストリアンデッキから徒歩 1分の男女共用のホットヨガスタジオです。
ここでは、ヨガの生徒歴10年超えの【カルド会員の管理人】が
- 人気の秘密（レッスン・施設・料金プランなど）
- ネットの口コミ（体験レッスン、通っている人）
- ほかのスタジオとの比較（LAVAなど）
などについて、カルド南柏ならではの内容を中心に、詳しく解説します。
みなさんが、カルドの体験レッスンや、実際に通うことをイメージしてみるのに、少しでも役立てたら嬉しいです！
カルド南柏でホットヨガをはじめるべき「3つの理由」
1.多彩なレッスンと溶岩浴で、気持ちよく汗をかける
カルド南柏では、「デトックスヨガ」や「リラックスヨガ」など、初心者でも楽しめるレッスンを受けられます。
- 「ビギナーヨガ」「リラックスヨガ」など
⇒ (★) 運動強度が少な目
⇒ ヨガの初心者～中級者に最適 - 「ベーシックヨガ」「デトックスヨガ」など
⇒ (★★) 運動強度中程度
⇒ ポーズの数が増えて動きが多くなる - 「パワーヨガ」「シェイプアップヨガ」など
⇒ (★★★) 運動強度多め
⇒ 有名なヨガのシークエンス【太陽礼拝】などを行う
また、「ホットヨガ」のスタジオに溶岩石を使用しており、レッスンの合間に【溶岩浴タイム】があります。
「ヨガレッスン」と「溶岩浴」で、気持ちよく、たっぷりと汗をかけます。
(カルド南柏の公式サイトより)
さらに、スタジオの広さは最大70名以上が入れる広さ。周りの人を気にせずに、どんなポーズの練習でも、気持ちよくできます。また、いつでも予約なしに、確実にレッスンを受けられるのもありがたいですね。
ヨガはポーズを強制されるようなものではありません。レッスンでは、自分のペースで無理なく動いていきます。
ポーズをとっていくと、自然と体が温まってきます。リラックスしながら気持ちよく、大量の汗をかけます。
ダイエットや美肌のため、むくみや血液循環の改善のため、そして免疫力向上や生活習慣病の予防などのために効果的と言われています。男性も女性も、ヨガの効果を実感できます。
2.本格的ジムマシーンで脂肪燃焼や筋力アップに挑戦！？
カルド南柏店には、本格的なジム施設・設備が整っています。
(カルド南柏のランニングマシン：公式インスタグラムより)
有酸素運動マシンは、ランニングマシンのほか、エアロバイク、クロストレーナーがあり、思いっきり汗を流せます。
(カルド南柏のウエイトトレーニングマシン：公式サイトより)
ウェイトトレーニングのマシンは、チェストプレスやクランチ、シーテットローイング、フリーウェイトなど、色々な種類があります。体力に自信がなくても、軽い負荷でも使えます。もちろんボディービルダーでも満足の本格的なものです。
ジムは自分で好きなときに、好きなだけ利用できます。ホットヨガの前後に自分でトレーニングするもよし、気分に合わせてジムだけでもよし。ジムでカラダを追い込み気味にして、ホットヨガでリラックス、といった使い方もできます。
3.リーズナブルな会費
後ほど「カルド南柏の料金」で詳しくご紹介しますが、ホットヨガの月会費は、税込み 8,910円から。このエリアとしては、とてもリーズナブルなホットヨガです。
また、レッスン中に水を飲むことが必須のところ、プレミアム会員なら水素水飲み放題（無料）となっているのも大きな魅力です。
南柏駅から徒歩1分の好立地
こちらも後ほど「カルド南柏へのアクセス」でご紹介しますが、カルド南柏は南柏駅 東口ペデストリアンデッキから歩いて1分。
仕事帰りや、買い物帰りに行くことができて、とても便利。
電車なら、レッスンに間に合う時間も読みやすいですね。
⇒公式サイト： ホットヨガ【CALDO南柏】
⇒関連ページ：
カルドのしくみ～ホットヨガの効果や口コミ、メリットなど
カルド南柏の口コミ
ホットヨガスタジオとしてカルドは有名ですが、実際に通っている人の評判や感想も気になりますね。
ここでは、カルド南柏のネットの口コミを調べてまとめてみました。
通っている人の口コミとして、次のようなものがありました。
少しずつ体がやわらかくなり、汗をかく事で質の良い睡眠がとれるようになりました。
ホットヨガを主に利用していますが
岩盤石がとても気持ちよく汗かけます。
ヨガ 内には鏡が多くて ちょっとした気の利く場所にもあるので
自分の体勢をきちんと把握しながらレッスンを受けることができて嬉しいです。
ヨガに通って3キロ痩せました。肩こりもだいぶ良くなり、汗をかく楽しさを実感しています。
始めて9ヶ月の成果は、腰痛・五十肩がほぼ完治。体重-7キロ。
とにかくレッスン終了後の爽快感が最高です！
(以上、Google・公式サイトのクチコミより)
体験レッスンを受けた感想としては、次のようなものがありました。
初めてのホットヨガ体験でしたが、楽しくできました。
サウナは苦手なので心配でしたが、1時間あっという間でした。
受付から体験までとても分かりやすく丁寧に対応していただきました。好印象です。
ひさびさに、玉の汗をかきました
とても気持ちが良かったです
頑張って、通うぞぉー
体験レッスンしました。岩盤なので床が暖かく、汗がいっぱいでます。駅から近くて手ぶらで通えるので、便利そうです。
接客態度や施設が充実していて直ぐに入会いたしました。これからのレッスンは楽しみです。宜しくお願いします
(以上、Google・公式サイトのクチコミより)
ホットヨガの悪い口コミ
カルドに限らず、ホットヨガ利用者の悪い口コミとしてよくあるのが、「更衣室が狭い」「シャワーの待ち時間が長い」というものです。
他系列の多くのスタジオでは施設の広さの制約もあってか、シャワーの数があまり多くありません。
シャワーの混雑ピークはレッスン終了後の時間。
利用者の人数に対してシャワーの数が少ないと、どうしても行列ができて、待ち時間が長くなりがちです。
でもカルド南柏なら大丈夫！
シャワールームは女性用が「17室」、男性用が「3室」あるので、あまり並ぶことにはなりません。
レッスン後も長く待たなくて良いので、体が冷えてしまう前に、気持ちよくシャワーを使えるメリットもあります。
(参考：カルド吉祥寺のシャワールーム)
ほかにも、体験談やレビューの記事があります。
次の２つは、「体験レッスンのこと」や「通ってみてどう身体が変化したか？」「どんな効果があったか？」などについて書かれています。
また次の記事は、管理人のカルド入会前の体験談です。よろしければ、こちらもお読みください。
カルド南柏 と 近くのヨガスタジオ を比べてみる
ヨガスタジオへの入会や体験の前に、他のヨガスタジオと比べてみたい、違いなどを知りたい、と思う人も多いはず。
カルド南柏から徒歩圏内のJR南柏駅周辺で、【ホットヨガ】や【ヨガ】のレッスンを受けられるところを調べてみました。
JR南柏駅のヨガスタジオ、フィットネスクラブ
このエリアには「カルド南柏店」の他、次のような店舗があります。
- ホットヨガスタジオ LAVA
(ラバ) 南柏店（男女共用） - ヨガスタジオ Happy Yoga(ハッピーヨガ)（男女共用、常温）
- バレエスタジオ ステージバレエアカデミー ヨガ教室
また常磐線で隣の「柏駅」にあるCALDO柏店
は、「女性専用のホットヨガスタジオ」と、「男女共用のフィットネスジム」が併設されています。
[ CALDO南柏店 ] と [ LAVA南柏店 ]を比較する
ここでは、「CALDO(カルド)南柏店」と「LAVA(ラバ)南柏店」の料金やレッスンなどをを比べてみます。
月会費（税込）の比較
| 会員プラン（※） | CALDO南柏店 | LAVA南柏店 | 内容 |
|---|---|---|---|
| 月4回 | 8910円 | 8800円 | 月4回（1日1レッスン） |
| デイタイム | 8910円 | 11800円(★) | ～18時頃まで何回でも（1日1レッスン） |
| フルタイム | 10560円 | 13800円(★) | 何回でも（1日1レッスン） |
(★)自宅・職場近くなど２店舗で利用可能。
※各スタジオとも、会員プランは他にも多数あり。
(2021/9/26更新)
オプションの料金（税込）の比較
| オプション | CALDO南柏店 | LAVA南柏店 | 内容 |
|---|---|---|---|
| 水素水 | 1080円 | 1200円 | 飲み放題、月額 |
| タオルセット | 1100円 | － | バスタオル2枚＋フェイスタオル1枚、月額 |
| レンタルウェア上 | 350円 | 410円 | 1回分 |
| レンタルウェア下 | 350円 | 410円 | 1回分 |
| バスタオル1枚 | 250円 | 210円 | 1回分 |
| フェイスタオル1枚 | － | 110円 | 1回分 |
| 他店舗利用 | 1980円 | 500円 | 1回分 |
※「－」は該当なし。
※各スタジオとも、オプションは他にも多数あり。
(※2021/1/4更新)
主な特徴の比較
| 特徴 | CALDO南柏店 | LAVA南柏店 |
|---|---|---|
| 男女共用 | ||
| 男性インストラクター | ||
| 初心者向クラス | ||
| 中級者向クラス | ||
| 上級者向クラス | ||
| 男性限定クラス | ||
| レッスン予約 | 不要 | 完全予約制 |
| 定休日 | 10日･20日･月末最終日 | 毎週金曜 |
| 駐車場・駐輪場 |
：あり、：なし
アクセスの比較
| アクセス(電車) | CALDO南柏店 | LAVA南柏店 |
|---|---|---|
| JR常磐線「南柏駅」 | 東口より徒歩 1分 | 西口より徒歩 1分 |
カルド南柏の料金
カルド南柏の料金は、月会費制です。
支払い方法は、
- 初回の支払いは、現金かクレジットカード払い
- それ以降は、銀行口座からの引き落し
となります。
VISA / Master Card / JCB / AMERICAN EXPRESS / DC / MUFG CARD / UFJ Card / NICOS / DINERS CLUB
※月会費の引き落としには、クレジットカードは利用できません。
月会費
（表はスクロールできます）
| 会員種別 | 価格(税込) | 利用時間 | ホットヨガ | ジム | その他 |
|---|---|---|---|---|---|
| マンスリー4 | ¥8,910 | 全営業時間/月4回 | 翌月への繰越なし | ||
| U30 | ¥8,360 | 全営業時間 | 16～30歳 | ||
| デイタイム | ¥8,910 | 平日10:00～18:00 | 土日祝日利用不可 | ||
| フルタイム | ¥10,560 | 全営業時間 | |||
| U30プレミアム | ¥10,560 | 全営業時間 | 16～30歳、タオルセット、ウェアセット、水素水、シューズ | ||
| プレミアム | ¥12,760 | 全営業時間 | タオルセット、ウェアセット、水素水、シューズ | ||
| 加圧ボディメイキング | ¥19,800 | 加圧30分/月4回 | 施設利用2時間まで/回 |
：利用可、：利用不可、：オプション
※全会員種別で、1日1回レッスンを受講可能。
（※2021/8/29更新）
オプション利用料（月契約）
ホットヨガのレッスンで必要なバスタオルや水（水素水）、アメニティやジム用シューズを入れられる契約ロッカーなどは、月契約のオプションが利用できます。いつもの荷物を軽く出来て便利です。
タオルセットや水素水の料金表
| オプション | 価格(税込) | 内容 |
|---|---|---|
| 水素水 | ¥1,080 | バスタオル2枚／日、フェイスタオル1枚／日 |
| タオル | ¥1,430 | バスタオル2枚／日、フェイスタオル1枚／日 |
| 契約ロッカー | ¥1,100 | アメニティなど用のプライベートロッカー |
| 安心バリュー | ¥550 | 万が一の際に見舞金が出るサービス |
| 加圧 | ¥16,500 | ホットヨガ会員向け加圧30分/月4回 |
※オプションのレンタルは、1日1回のみ。
（※2021/8/29更新）
その他、都度払いの利用料・手数料(税込)
カルドは1日1レッスンが基本ですが、「どうしても次のレッスンも受けたい！」というときは【 レッスン追加 】のオプションがあります。
また、例えば出張や外出先などにあるカルドの他店舗を利用できる【 相互利用 】の制度もあります。
（※2020年8月から、感染症防止対策として、カルド全店で相互利用は休止中です。なので、残念ながら他店舗は利用できません。）
追加レッスンや他店舗利用の料金表
| 会員種別変更手数料 | ¥1,100 |
|---|---|
| 会員証再発行料 | ¥1,100 |
| 水素水カード再発行料 | ¥1,100 |
| プログラム追加参加料 (追加レッスン) |
¥1,100 |
| ロッカーキー紛失料 | ¥2,200 |
| 相互利用料 (他店舗利用) |
¥1,980 |
| 会員同伴ビジター利用料 | ¥3,300 |
| 時間外利用料 | ¥1,980 |
※時間外利用の際はオプションのレンタル用品なし。
(※2021/11/21訂正)
ウェアの1回レンタルやミネラルウオーターの販売あり
せっかくスタジオに着いたのに、
「あ、ウェア忘れた！」
「水買うの忘れた！」
「バスタオル忘れた・・・」
長く通っていると、そんなときもあったりします。
でも大丈夫。
カルドのスタジオでは、ウェアやシューズの1回レンタルができます。フロント横の券売機でチケットを購入すれば、受付ですぐに借りられます。
また、ミネラルウォーターや、シャンプー、ボディーソープなどのアメニティの販売もあります。
プラン選びのヒント：まずは回数で決めてみる
どの会員プランにするかは、誰でも一番迷うところ。
- 通いやすい交通手段は？何分かかる？
- 通うとしたら何曜日の何時ごろ？
- 月に何回通えそう？
など、体験レッスンを受ける前に、自分が通う時のことを、あらかじめイメージしてみるのもお勧めです。
もちろん、予算との兼ね合いもありますが、「今できる範囲でやってみる」のと、「カルドに通うことを前提に、今の生活リズムを変えてみる」のでは、選び方が変わってくるかもしれません。
また、手数料は掛かるものの、入会後のプラン変更は可能なので、「まずは通ってみる」というスタイルもありだと思います。
まずは体験レッスンを受けてみてから、スタッフの方に相談してみるのも良いですね。
カルドの感染症対策
コロナ禍となってから、カルドでは
- レッスン参加人数の制限
- ヨガマット、ロッカー等のアルコール消毒・除菌
- スタジオの換気
など、さまざま取り組みが行われています。
また保健所の指導で「マスク着用」が推奨されています。
これはカルドに限らず、「ラバ」や「ロイブ」など他のホットヨガスタジオも同じような対応となっています。
新型コロナの「５類」への移行でさまざまな制限が緩和されることに伴い、カルドでは
- 会員のマスク着用は任意（スタジオ内、レッスン中）
- インストラクターは飛沫防止パーティション内でのみマスクを外す
となりました。（2023年3月13日～）
レッスン中のマスクは、息苦しさだけでなく暑さが倍増！？するので、やっぱりマスクなしの方がラク。
以前のように、また気持ちよくレッスンを受けられるのは嬉しい変化です。
（なおスタッフさんは、当面の間はマスク着用とのこと。）
詳しくは公式サイトをご覧ください。
⇒公式サイト： ホットヨガ【CALDO南柏】
カルド南柏のスケジュール
カルド南柏のスケジュールは、
- カルド南柏の公式サイト
- スタジオの掲示板のスケジュール表
の2つで確認できます。
公式サイトは「1週間単位」の表示です。
また、「祝日の特別レッスン」など、イベントの予定まとめもあります。
カルドは予約がいらないので、レッスンの時間さえ確認すればOK。あとはスタジオに向かうだけです。
(カルド南柏のスケジュール表：公式インスタグラムより)
運動強度が少な目の「ビギナーヨガ」や「リラックスヨガ」（★）、「ベーシックヨガ」「デトックスヨガ」など強度（★★）のレッスンに加え、中上級者向けでかなりハードな「サウンドフローヨガ」（★★★）など、多くのレッスンがあります。
レッスンスケジュールは定期的に更新される
当サイトの記事 カルドのしくみ～ホットヨガの効果や口コミ、メリットなど で詳しくご紹介していますが、レッスンスケジュールは定期的に更新（変更）されます。この変更により、レッスンの種類やクラスレベルなどは変わることがあります。
もし、受けてみたいレッスンがあるなら、「その時間に通えるか」は重要ですが、そのレッスンのスケジュールが変更になる可能性も。なので、あまりこだわりすぎなくても良いかもしれません。
逆に、受けたいと思っていたレッスンが、自分に都合のよい時間に変わることもあるので。
公式サイトでは、カルドのレッスン動画が配信されています。
カルドの定番、「ビギナーヨガ」「デトックスヨガ」「ベーシックヨガ」など、７つのレッスンを見られます。動画１本は20分ほどの長さです。
スタジオでは、最初に呼吸法を行ったり、ポーズの種類が増えたりするので、通常は60分のメニューになります。
また実際には、ホットのスタジオで、インストラクターの先生と他の生徒さんたちとの一体感なども感じられる、ライブの良さがあります。
動画で分かるのは、あくまでも一部分ですが、「カルドではどんなことをやるのか？」というイメージが持てるかもしれません。
興味がある方は、是非チェックしてみてください。
カルド南柏へのアクセス
アクセスはJR常磐線、東武バスが便利
- 電車：JR常磐線各駅停車「南柏」下車東口ペデストリアンデッキより徒歩 1分（直結：100 m）
- バス：東武バス「南柏駅東口」下車徒歩すぐ
- バス：東武バス「南柏駅西口」下車東口方面へ徒歩2分
- 車：国道6号線より「旧日光街道入口」交差点を「柏市街」方面 400m先信号を右折
- 車：旧日光街道より「南柏駅東口」交差点を「南柏駅」方面1つ目交差点を右折
無料駐車場・駐輪場もある！
カルド南柏はフィールズ南柏モールⅠ内にあります。
- 駐車場：286台 （3時間半 無料）
- 駐輪場：1,000台 （3時間 無料）
※原付自転車は、屋外駐輪場のみ利用可。
※大型バイクの駐車場はなし。
カルド南柏に通えるエリアは広い！
カルド南柏は、南柏駅からスグ。会社帰りや休日などに通えるエリアはかなり広いです。
JR常磐線を利用している人なら、とても便利で通いやすい立地です。
スタジオ情報
- 営業時間：平日10:00〜23:00 土日祝10:00〜20:00
- 定休日：10日･20日･月末最終日
- 住所：〒277-0075 千葉県柏市南柏中央6‐7 フィールズ南柏モールⅠ 4F
- オープン日：2020年6月11日
※定休日は体験レッスンも受けられません。（公式サイトのスケジュール表では、定休日のレッスンは非表示になっています。）
カルド南柏のまとめ
（カルド南柏の公式インスタグラムより）
最後に、カルド南柏でチェックしたいポイントをもう一度振り返ってみましょう。
- 多彩なレッスン と 溶岩浴 で、気持ちよく汗をかける
- 本格的なジムのマシーンも自由に使える
- リーズナブルな会費
カルド南柏には、「デトックスヨガ」や「リラックスヨガ」など、初心者でも楽しめる多彩なレッスンがあります。
また、レッスン後には溶岩浴でリラックスもできて、トコトン気持ちよく汗をかけます。
さらに、カルド南柏店には、ホットヨガ会員なら自由に使える本格的なジム設備が整っています。最新のマシーンで「部分やせ」などにも挑戦してみるのも良いかもしれません。
そんな豊富なサービスが利用できて、月会費が税込み 8,910円 からと、とてもリーズナブルなスタジオです。
実際に通うことを考えると、南柏駅から歩いて1分というのも見逃せないポイントです。体験レッスンを受けるときは、その辺も是非チェックしてみて下さい。