カルドのホットヨガ体験談｜女性編1

 

昔から体が硬いことがコンプレックスでした。

 

どうにか少しでも体を柔らかくしたいと思い、そこでヨガを始めることにしましたが、自分だけでは中々継続してヨガを行うことができずに悩んでいた時に見つけたのがホットヨガのCALDOでした。

 

もともとホットヨガ自体気になっていたので、早速体験レッスンを申し込みました。

 

 

CALDOは女性専用の店舗と男女共用の店舗があり、私が体験レッスンを受けた店舗は男女共用の施設でした。

 

レッスンに参加していた人たちの中に実際何人か男性の参加者がいることには少し驚きました。

 

最近は男性もヨガをする人が増えているとインストラクターの方が仰っていたのですが、本当でした。

 

 

体験レッスンではインストラクターの方が丁寧に指導してくださったので、体が硬い私でも安心してヨガを行うことができました。

 

また、指導の際にヨガのコツや家で行う時に気をつける点についても教えてもらえたりと、とても参考になりました。

 

もっとやってみたいと思い、体験レッスンを受講後すぐに入会を決めました。

 

 

カルドに通ってみて、少し悪い点を挙げるとすれば、レッスン開始前と終了後でロッカールームが混雑してしまう点と、男女共用の施設ということで、出入りや行動に若干気を使わないといけない状況がある点でしょうか。

 

ですが、すぐに慣れるのであまり気にしなくても良いかも、とも思います。

 

CALDOでヨガのレッスンを受け始めてからの私の変化

硬い体を少しでも柔らかくしたいとの思いから始めたCALDOでのヨガでしたが、他にも悩んでいたウエストが引き締まったり、ヨガで代謝が上がったお陰なのか、冷え性が改善されたりと良い変化ばかり感じています。

 

もちろん、硬かった体も少しずつ柔らかくなっていくのを実感できています。

 

 

知り合いからホットヨガをするならCALDOが良いと聞き、体験レッスンを予約して行ってきました。

 

初めてのヨガ体験で緊張しましたが、CALDOは店舗数も多いスタジオなので手続きもスムーズで簡単にヨガ体験ができました。

 

その時の体験談をご紹介します。

 

 

私は以前からヨガレッスンに興味があり、近辺にあるヨガスタジオを探していたら以前知り合いにオススメされたCALDOが近所にあることを知って、体験レッスンに行ってみました。

 

広いエントランスで体験レッスンの受付をした後はロッカールームに案内されました。

 

CALDOのヨガは大量の汗をかくホットヨガと聞いていたので、シャワールームも併設されていることを知って安心しました。

 

 

インストラクターの方と軽くヨガについて会話をしたらレッスン開始。

 

ゆっくりと血液の流れを良くするポーズや姿勢を正すポーズを取り始めて数分したら汗がじんわりと滲み出ました。

 

その後もホットヨガの最中は汗が止まりませんでした。

 

女性専用ということで周りを気にせずレッスンに集中できたのも良かったです。

 

レッスン後、シャワーを浴びた後は首や肩回りが温かく感じました。

 

レッスンの直後で血流が良くなっていたのだと思います。

 

気に入ったので今もヨガを続けています

未経験から始めたヨガですが、今では少し難しいポーズもできるようになりました。

 

以前よりむくみを感じることが少なくなりましたし、代謝も上がりました。

 

CALDOは入会すれば予約をせずにレッスンを受けられるので、これからも時間を見つけて続けていきたいと思います。