カルドのホットヨガ体験談｜女性編2

 

ヨガを始めようと思っても、自宅ではなかなか長続きしないことがあるのではないでしょうか。

 

私もその一人で、購入したDVDやヨガアプリを活用できずにいました。

 

そんな時に思い立って、CALDOでホットヨガを始めることにしました。

 

これからヨガを始めたい方やCALDOが気になっている方に私の体験談をご紹介します。

 

 

スポーツジムのヨガのように男女問わず通える施設もありましたが、私は女性専用のヨガの方が集中できると思い、CALDOを選びました。

 

ホットヨガと言うと結構辛いイメージがあったのですが、CALDOの室内は全然苦しくなりません。

 

室温は40度くらいで、暖かい部屋でリラックスしている感じです。

 

私は体も硬く初心者なのでポーズが出来なかったらどうしようと思うことがありましたが、講師の方が優しくサポートしてくれます。

 

綺麗で教え方がとても上手な講師が多いので、どの時間に行ってもヨガが楽しめます。

 

予約制でないため、会社帰りや休日に思い立ったらすぐ行けるというのもよかったです。

 

女性だけということで、周りを気にせず過ごせるのも自分に合っていたと思います。

 

 

通って半年ぐらいですが冷え性が治ってきていますし、汗をかきやすくなりました。

 

あんなに硬かった体も屈伸で手が床につくまでになったので嬉しいです。

 

また、汗をかくことでリフレッシュになり、ストレス解消にもつながっています。

 

ヨガルームやパウダールームはいつも清潔できちんと管理されているのがわかり、安心して通えています。

 

リーズナブルなのでこれからも通いたいですが、悪い点と言えば、どうしても平日の18時や休日の午後が混みやすく人数が多いと感じることです。

 

それ以外はとても満足しています。

 

ホットヨガをするならCALDOは始めやすい

 

CALDOのホットヨガは苦しくない温度設定でいつでも通えるので初心者でも安心して始められます。

 

衛生面や指導面などもしっかりしているので、通うのが楽しみです。

 

女性専用で気兼ねなく通えるのも良いと思います。

 

冷え性解消やダイエット、ストレス対策など女性の悩みの解消におすすめです。

 

温かい場所で運動をするので、普段以上に汗を思いっきり流すことができるホットヨガCALDO。

 

私の場合はここに夫婦で通いたいと思ったため、男女共用の店舗を選びました。

 

過去に女性専用店舗にも通っていたので、両方を利用した私の男女共用店舗の体験談をお話しします！

 

 

「レッスンに男性がいるのはちょっと…」と思う方もいるかもしれませんが、ヨガは先生がやっているポーズを見て真似をするのがメインですから、先生がやっているのがどんなポーズか、鏡に映る自分を見てちゃんと真似できているか、先生の指示するタイミングで呼吸ができているかなどヨガに集中する必要があるので、正直周りを見る余裕はあまりありません。

 

特に旦那も含めて男性はヨガに取り組む機会が無く、必死になっている人が多いので、男性の目を気にする必要はないと思います。

 

 

CALDOの場合、更衣室はもちろんシャワールームも男女別なので、レッスン以外の場面で男性と遭遇する場面は少なめです。

 

そのため、男性からじろじろ見られることもあまり無く、安心して利用できると思います。

 

また、私のように夫婦で参加している人も何人かおり、夫婦で運動不足を解消するのにもおすすめです！

 

ただ、レッスンを受ける際に知らない男性が隣になることもあるので、とにかく男性が近くにいるのが苦手という方は女性専用の店舗を利用した方が良いと思います。

 

 

男女共用店舗で楽しくヨガをしよう！

 

男女共用店舗だからと言って、女性専用店舗と特に変わったところはありません。

 

男女共用店舗なら男性のお友達やパートナーと一緒でもホットヨガが楽しめます。

 

もちろん女性だけで利用する場合も男性の目を気にせず通えるので、気軽にホットヨガに取り組んでみてはいかがでしょうか。