カルド岡山 ⇒ ボディイヤス(BODY IYASU) 岡山
カルド岡山店は、県庁通り駅から徒歩4分の「男女共用」ホットヨガスタジオです。 2023年9月30日で営業を終了しました。
カルド岡山は営業終了。 ⇒ ボディイヤス(BODY IYASU) 岡山 に生まれ変わる
「カルド岡山店」は2023/10/1から 【BODY IYASU 岡山】になりました。
ボディイヤス岡山の公式サイト によると、引き続きホットヨガのレッスンが受けられるスタジオになっています。
体験レッスンも受け付けているようですので、お近くの方はぜひチェックしてみてください。
ここでは、ヨガの生徒歴10年超えの【カルド会員の管理人】が
- 特徴・人気の秘密（レッスン・施設・料金プランなど）
- ネットの口コミ（体験レッスン、通っている人）
- プラン選びのヒント
などについて、カルド岡山ならではの内容を中心に、詳しく解説します。
みなさんが、カルドの体験レッスンや、実際に通うことをイメージしてみるのに、少しでも役立てたら嬉しいです！
カルド岡山でホットヨガをはじめる3つの理由
(カルド岡山のホットスタジオ：公式サイトより)
1.デトックスもリラックスも。ホットヨガレッスンが多彩
カルド岡山では、初心者から上級者までが楽しめる、多彩なヨガのレッスンを受けられます。
| レッスン名 | 運動強度 | 概要 |
|---|---|---|
| ビギナーヨガ、リラックスヨガ、冷え性改善ヨガ など | ★ 弱め |
ヨガの初心者～中級者に最適 |
| デトックスヨガ、フローヨガ 、ダイエットパワーヨガ など | ★★ 中程度 |
ポーズの数が増えて動きが多くなる。中級者以上に最適 |
「ビギナーヨガ」「リラックスヨガ」などは伝統的な”ハタヨガ”をベースに、「フローヨガ」「ダイエットパワーヨガ」などは、有名な”太陽礼拝”というヨガのシークエンス（いくつかのポーズを流れるように、連続して行う）をベースにしたホットヨガクラスです。
また不定期ですが、ゲストの先生を招いたイベントクラスなども行われています。
(カルド岡山のインスタグラムより)
さらに、スケジュールの都合でいつもあるとは限らないのですが、他の専門スタジオやフィットネスクラブでも有名な、ヨガ以外のエクササイズを受けられたりもします。
- 【効果、目的】 姿勢改善やダイエットなど
- 【内容】 ヨガのストレッチとウェイトトレーニングを同時に行い、しなやかな筋肉を作る
- 【効果、目的】 体力向上や脂肪燃焼
- 【内容】 世界中の音楽に合わせて楽しくダンスを踊りながら行うラテン系フィットネス
(参考：カルド仙台一番町の公式インスタグラムより)
ヨガのレッスンに加えて、また違ったアプローチで体に良い刺激を与えられるのも、カルドの魅力です。
2.本格的ジムマシーンで脂肪燃焼や筋力アップに挑戦！？
カルド岡山店はフィットネスジム【H!M岡山】が併設されており、本格的なジム施設・設備が整っています。
有酸素運動のマシンは、ランニングマシン（トレッドミル）と自転車こぎ（エアロバイク）の2種類で合計7台。
どちらも「アップダウンのある坂道モード」や「だんだんと角度が急になる上り坂を進むような体力測定モード」などモードがいろいろ有って、結構楽しめます。
それこそ、楽しみながらの有酸素運動ができるマシンです。
(カルド岡山のジム：公式サイトより)
ウェイトトレーニングのマシンは、「チェストプレス（胸の筋肉を鍛える）」「レッグプレス（脚の筋肉を鍛える）」など、色々な種類があります。
（胸の筋肉を鍛えるチェストプレス）
部分的に気になるポイント（たとえば二の腕）の引き締めや、全身の代謝の向上、太りづらい体づくりなどに挑戦できます。
ホットヨガの前後に自分でトレーニングするもよし、気分に合わせてジムだけでもよし。ジムは自分で好きなときに、好きなだけ利用できます。
特に、ジムのマシーンで筋トレをしてからホットヨガの有酸素運動をすると、効果的な脂肪燃焼につながります。
【加圧】レッスンで短期間のダイエット効果を目指せる
ジム設備の整ったカルド岡山では、女性だけでなく男性にも人気の【 加圧ボディメイキング 】（加圧レッスン）も受けられます。
【加圧】レッスンは有資格インストラクターの指導のもと、腕や太ももなどに「加圧ベルト」を巻いて運動します。
ベルトの効果で筋肉などへの血流が少なくなるため、例えば軽いダンベルを10回持ち上げる運動でも、重いダンベル（高い負荷）のときと似たような筋肉の使い方に。
エネルギーをしっかりと使うにもかかわらず実際のダンベルは軽いので、筋肉をあまり傷めずに、回復の早い運動ができるとされています。
だから無理なく短期間で、ダイエットや美肌効果が期待できる。加圧ボディメイキングはそんなトレーニング法として、大変人気のプログラムです。
3.リーズナブルな会費
後ほど「カルド岡山の料金」で詳しくご紹介しますが、ホットヨガの月会費は、6,519円（税込）～と、ホットヨガができるスタジオの中でも、とてもリーズナブルです。
県庁通り駅から徒歩4分。駐車もOK
こちらも後ほど「カルド岡山へのアクセス」でご紹介しますが、カルド岡山は 岡電東山本線 【県庁通り駅】 から歩いて4分なので、仕事帰りや買い物帰りに行くことができてとても便利。電車なら、レッスンに間に合う時間も読みやすいですね。
また、車なら提携駐車場を格安で利用できる会員プランもあります。
カルド岡山の口コミ
ホットヨガスタジオとしてカルドは有名ですが、実際に通っている人の評判や感想も気になりますね。
ここでは、カルド岡山の口コミをまとめてみました。
通っている人の口コミとして、次のようなものがありました。
通いはじめてまだ1ヶ月ですが、むくみがとれて身体がすっきり軽くなりました。継続して頑張りたいと思います！
スタジオが綺麗で、シャワー室やロッカーの数も多く待ち時間なく利用できて、使いやすい。
主人と一緒にヨガに行っています。毎回楽しく健康的な時間をすごせるのでカルドに行くのが楽しみのひとつになっています！
体験レッスンを受けた感想としては、次のようなものがありました。
体験でホットヨガとジムを一通り出来るのはとてもいいと思いました。
体験自体は充実してましたが、料金の表示がホームページと違っていたため契約には至りませんでした。（※注）
体験で行きましたがフロントの方の対応がよく、施設案内等分かりやすかったです。
ヨガは初めてだったので分からないことも多かったですが、ヨガのスタッフの方も優しく声をかけてくださいました。
(以上、Googleのクチコミ、公式サイトのクチコミより)
上の「 料金の表示がホームページと違う 」という口コミの後、料金表は分かりやすく改善されています。
最新の料金表については、すぐ下の 【カルド岡山の料金】 のところで、詳しく解説します。
（2021/3/27現在）
このほか、体験談やレビューの記事があります。
次の２つは、「体験レッスンのこと」や「通ってみてどう身体が変化したか？」「どんな効果があったか？」などについて書かれています。
また次の記事は、管理人のカルド入会前の体験談です。よろしければ、こちらもお読みください。
カルド岡山の料金
カルド岡山の料金は、月会費制です。
支払い方法は、
- 初回の支払いは、現金かクレジットカード払い
- それ以降は、銀行口座からの引き落し
となります。
VISA / Master Card / JCB / AMERICAN EXPRESS / DC / MUFG CARD / UFJ Card / NICOS / DINERS CLUB
※月会費の引き落としには、クレジットカードは利用できません。
交通手段別に、大きく2つの会員プランあり
カルド岡山には、スタジオにどうやって通うかによって2つの会員プランがあります。
| 会員プラン | 交通手段 | 内容 |
|---|---|---|
| 年割プラン ① | 車 | 提携駐車場の「1時間無料駐車券」付き |
| 徒歩割プラン ② | 徒歩、自転車、バス、電車など | 年割プラン①より「550～2200円」の割り引き |
月会費は、会員プランごとに異なります。月に何回利用するかや、どんなサービスを受けられるかが違う【 会員種別 】があります。
ホットヨガ＆ジム 月会費(税込)
（表はスクロールできます）
| 会員種別 | 年割プラン ① | 徒歩割プラン ② | ホットヨガ | モーニング (朝ヨガ) |
ジムエリア | 加圧 or エステ or パーソナル |
その他 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| マンスリー4 月4回 |
¥7,069 | ¥6,519 | 翌月への繰越なし | ||||
| デイタイム 平日 10～18時 |
¥8,250 | ¥7,700 | 土日祝日利用不可 | ||||
| 朝デイタイム 平日 7～10時 |
¥8,250 | ¥7,700 | 土日祝日利用不可 | ||||
| フルタイム （アンダー25） |
¥10,120 (¥7,920) |
¥8,800 (¥6,600) |
|||||
| プレミアム （アンダー25） |
¥14,850 (¥12,430) |
¥13,750 (¥11,330) |
選択 |
フルレンタル(注２)付 | |||
| 3か月 集中ダイエット |
¥27,500 | ¥25,300 | 選択 |
フルレンタル(注２)・食事アドバイス・測定・カウンセリング・ダイエット補助サプリ付 |
：利用可、：利用不可
：都度利用（別料金）
※全会員種別で、1日1回レッスンを受講可能。
(注１)モーニングの時間：平日7:00～9:30
(注２)フルレンタルの内容：バスタオル2枚･フェイスタオル1枚･ウェア上下･シューズ･アメニティ
(※2022/2/6訂正)
また、「ジム」、「加圧」をメインにするなら、割安なプランがあります。
ただし、ホットヨガが受けられないプランもあるので注意が必要です。
ジム＆加圧 月会費(税込)
（表はスクロールできます）
| 会員種別 | 年割プラン ① | 徒歩割プラン ② | ホットヨガ | ジムエリア | 加圧 | その他 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| デイタイム 平日 10～18時 |
¥5,830 | ¥4,950 | 土日祝日利用不可 | |||
| フルタイム | ¥7,920 | ¥6,600 | ||||
| パーソナル＋ヨガ | ¥14,850 | ¥14,300 | パーソナルセッションは月4回 | |||
| 加圧 | ¥14,850 | ¥14,300 | 加圧は月4回 | |||
| 加圧＋ヨガ | ¥18,700 | ¥18,150 | 加圧は月4回 |
：利用可、：利用不可
※全会員種別で、1日1回レッスンを受講可能。
オプション利用料（月契約）
ホットヨガのレッスンで必要なバスタオルや水（水素水）、アメニティやジム用シューズを入れられる契約ロッカーなどは、月契約のオプションが利用できます。いつもの荷物を軽く出来て便利です。
タオルセットや水素水の料金表
（表はスクロールできます）
| オプション | 価格(税込) | 内容 |
|---|---|---|
| 水素水プラス | ¥1,080 |
飲み放題 |
| タオルプラス | ¥2,200 | バスタオル2枚、フェイスタオル1枚(各1回/1日) |
| M4タオルプラス (マンスリー4会員向け) |
¥1,100 | バスタオル2枚、フェイスタオル1枚(各1回/1日) |
| フルセット | ¥3,300 | バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下、水素水、アメニティ(各1回/1日) |
| 加圧＆M4フルセット (加圧会員、マンスリー4会員向け) |
¥2,200 | バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下、水素水、アメニティ(各1回/1日) |
| 契約ロッカー | ¥1,100 | アメニティなど用のプライベートロッカー |
| 3点セット | ¥1,650 | ウェア上下、シューズ、アメニティ(各1回/1日) |
※オプションのレンタルは、1日1回のみ。
※アメニティは、シャンプー、リンス、ヘアオイル。
その他、都度払いの利用料・手数料(税込)
カルドは1日1レッスンが基本ですが、「どうしても次のレッスンも受けたい！」というときは【 レッスン追加 】のオプションがあります。
また、例えば出張や外出先などにあるカルドの他店舗を利用できる【 相互利用 】の制度もあります。
（※2020年8月から、感染症防止対策として、カルド全店で相互利用は休止中です。なので、残念ながら他店舗は利用できません。）
追加レッスンや他店舗利用の料金表
| 会員種別変更手数料 | ¥550 |
|---|---|
| 会員証再発行料 | ¥1,100 |
| 水素水カード再発行料 | ¥1,100 |
| プログラム追加参加料 (追加レッスン) |
¥1,100 |
| ロッカーキー紛失料 | ¥2,200 |
| 相互利用料 (他店舗利用) |
¥1,650 |
| 会員同伴ビジター利用料 | ¥3,300 |
| 時間外利用料 | ¥1,650 |
| 休会・退会・オプション解約手数料 | ¥330 |
※時間外利用の際はオプションのレンタル用品なし。
(※2022/2/6訂正)
プラン選びのヒント：まずは回数で決めてみる
どの会員プランにするかは、誰でも一番迷うところ。
- 通いやすい交通手段は？何分かかる？
- 通うとしたら何曜日の何時ごろ？
- 月に何回通えそう？
など、体験レッスンを受ける前に、自分が通う時のことを、あらかじめイメージしてみるのもお勧めです。
もちろん、予算との兼ね合いもありますが、「今できる範囲でやってみる」のと、「カルドに通うことを前提に、今の生活リズムを変えてみる」のでは、選び方が変わってくるかもしれません。
また、手数料は掛かるものの、入会後のプラン変更は可能なので、「まずは通ってみる」というスタイルもありだと思います。
まずは体験レッスンを受けてみてから、スタッフの方に相談してみるのも良いですね。
カルド岡山の体験レッスン、入会キャンペーン
カルド岡山では、「体験レッスン」や「入会」の割引キャンペーンを実施していることがあります。
「体験レッスン」の料金は、そのときによって異なる
カルド岡山のホットヨガ体験レッスンは、そのときのキャンペーンによって料金が違うことがあります（例：税込1000円など）。
ただし、いつでも「タオル」と「ウェア」のレンタルがセット（料金に含まれる）になっているので、基本的には、
- レッスン中に飲む水
- スポーツ用の下着 （または替え下着）
- ビニール袋 （濡れた下着の持ち帰り用）
の３つを用意するだけで体験できます。
「みんなどんなウェアを着てる？」
「どれくらい汗をかくの？」
といったことを、あらかじめ体験レッスンで確認できるので安心です。
（今の時期は念のため 替えマスク も持参してください。と言っても、スポーツ用のものでなくてもOK。一般的な「不織布のマスク」を使っている人も少なくない感じです。）(2023/3/13更新)
カルドの感染症対策
コロナ禍となってから、カルドでは
- レッスン参加人数の制限
- ヨガマット、ロッカー等のアルコール消毒・除菌
- スタジオの換気
など、さまざま取り組みが行われています。
また保健所の指導で「マスク着用」が推奨されています。
これはカルドに限らず、「ラバ」や「ロイブ」など他のホットヨガスタジオも同じような対応となっています。
新型コロナの「５類」への移行でさまざまな制限が緩和されることに伴い、カルドでは
- 会員のマスク着用は任意（スタジオ内、レッスン中）
- インストラクターは飛沫防止パーティション内でのみマスクを外す
となりました。（2023年3月13日～）
レッスン中のマスクは、息苦しさだけでなく暑さが倍増！？するので、やっぱりマスクなしの方がラク。
以前のように、また気持ちよくレッスンを受けられるのは嬉しい変化です。
（なおスタッフさんは、当面の間はマスク着用とのこと。）
詳しくは公式サイトをご覧ください。
「入会」の割引は、公式サイトにないキャンペーンも
カルド岡山では、時期によって、新規入会者向けのキャンペーンを実施していることがあります。
入会時に必要な費用（初期費用）は、
- 入会金
- 事務手数料
- 始めの2～3か月分の月会費
の3つです。
しかしキャンペーンの種類によっては、この初期費用が”半額以下”になったり、”無料”になったりするので、かなりお得です。
また店頭では、公式サイトにない店頭のみでのキャンペーン（例えば、”タオルのレンタル”や”水素水”などの「オプション料金」が無料になるキャンペーン）を実施していることもあります。
「キャンペーンをうまく利用して、浮いたお金でウェアを買う」なんていうのもアリかも
ただしキャンペーンには、いわゆる「2年しばり / 1年しばり の条件あり」のもの、「しばり無し」のものがあって、割引率やサービス内容が時期によって異なります。
これは、体験レッスンの後、入会申し込みの説明を受けるときに、しっかり確認した方がよいことです。
カルド岡山のスケジュール
カルド岡山のスケジュールは、
- カルド岡山の公式サイト
- スタジオの掲示板のスケジュール表
の2つで確認できます。
公式サイトは「1週間単位」の表示です。
また、「祝日の特別レッスン」など、イベントの予定まとめもあります。
カルドは予約がいらないので、レッスンの時間さえ確認すればOK。あとはスタジオに向かうだけです。
(カルド岡山のインスタグラムより)
また、カルド岡山公式フェイスブックには、割引キャンペーンやイベントなど店舗からの情報などが投稿されています。
レッスンスケジュールは定期的に更新される
当サイトの記事 カルドのしくみ～ホットヨガの効果や口コミ、メリットなど で詳しくご紹介していますが、レッスンスケジュールは定期的に更新（変更）されます。この変更により、レッスンの種類やクラスレベルなどは変わることがあります。
もし、受けてみたいレッスンがあるなら、「その時間に通えるか」は重要ですが、そのレッスンのスケジュールが変更になる可能性も。なので、あまりこだわりすぎなくても良いかもしれません。
逆に、受けたいと思っていたレッスンが、自分に都合のよい時間に変わることもあるので。
公式サイトでは、カルドのレッスン動画が配信されています。
カルドの定番、「ビギナーヨガ」「デトックスヨガ」「ベーシックヨガ」など、７つのレッスンを見られます。動画１本は20分ほどの長さです。
スタジオでは、最初に呼吸法を行ったり、ポーズの種類が増えたりするので、通常は60分のメニューになります。
また実際には、ホットのスタジオで、インストラクターの先生と他の生徒さんたちとの一体感なども感じられる、ライブの良さがあります。
動画で分かるのは、あくまでも一部分ですが、「カルドではどんなことをやるのか？」というイメージが持てるかもしれません。
興味がある方は、是非チェックしてみてください。
カルド岡山へのアクセス
アクセスは、県庁通り駅から徒歩4分で便利。駐車場もあり
- 電車：岡電東山本線(路面電車) 県庁通り駅から 徒歩 4分（260m）
- 電車：JR線 岡山駅 東口(後楽園口)から 徒歩 14分（1.0km）
- 車：山陽自動車道 岡山インターより約13分(8.3km)
車なら、駐車場サービスが便利で安い
上の「カルドの料金」でもご紹介しましたが、【駐車場サービス】のあるプランを選択すると、提携駐車場が1時間無料、2時間目は100円です。
- 天満屋第1駐車場（営業時間9:00〜21:00）
- 天満屋第2駐車場（24時間営業）
- 天満屋表町パーキング（24時間営業）
- ペガサスパーク城下（24時間営業）
カルド岡山に通えるエリアは広い
カルド岡山は京成線公津の杜駅から近いので、【岡山市】市内に加えて【倉敷市】【備前市】も、比較的通いやすいエリアと言えます。
また車なら、【赤磐市】からも便利ですし、【総社市】からなら県道242号経由で、【玉野市】からなら県道45号経由で十分通えます。
このエリアの方も、ホットヨガをはじめるなら「カルド岡山」です。
スタジオ情報
- 営業時間：平日 10:00～22:30、土日祝 10:00～20:00
- 定休日：毎週木曜日・年末年始・その他（施設点検日）
- 住所：〒700-0821 岡山県岡山市北区中山下1-10-30 福武ジョリービル7Ｆ
- TEL：086-201-2640
※定休日は体験レッスンも受けられません。（公式サイトのスケジュール表では、定休日のレッスンは非表示になっています。）
カルド岡山のまとめ
最後に、カルド岡山でチェックしたいポイントをもう一度振り返ってみましょう。
- デトックスもリラックスも。ホットヨガレッスンが多彩
- 本格ジムのマシーンで「部分やせ」にも挑戦できる
- 短時間でトレーニング効果の高い「加圧」もある
- なのに会費はリーズナブル！
カルド岡山では、「デトックスヨガ」や「リラックスヨガ」など、【ホットヨガ】のレッスンが多彩で、初心者でもヨガをはじめやすくなっています。
また、ホットヨガ会員なら自由に使える本格的な【ジム設備】が整っています。筋トレのマシーンで「部分やせ」に挑戦してみるのも良いかもしれません。
さらに、「加圧ボディメイキング」なら、1回30分という短時間で、ハードなトレーニングと同じような効果が得られます。冷え性解消、むくみ改善などにも役立ちます。
そんなサービスが利用できて、月会費が税込み 6,519円 からと、とてもリーズナブルなスタジオです。
以上、「カルド岡山の特徴と口コミ」のご紹介でした！
時期によってはお得な割引キャンペーンが実施されていることもあるので、体験レッスンを受けるときは、その辺も是非チェックしてみて下さい。
ここでは紹介しきれなかった、「レッスンの内容」や「体験レッスンの流れ」など、カルドのヨガ全般について、詳しく解説した記事があります。
