カルドのホットヨガ体験談｜男性編

私は競馬が好きなのですが、好きなジョッキーが雑誌のインタビューで「ホットヨガに通っている」と答えているのを見て、自分もやってみたいなと思うようになりました。

最初に見つけたホットヨガスタジオは、女性専用でした。

そこで、男性も受けられるところはないのかな？と探して、CALDOを見つけました。

いいえ。

正式に入会する前に、体験レッスンを受けてみようと思い、サイト上から申し込みました。

サイトだけで申し込みが完了するので、非常に手軽で良かったです。

また、体験レッスンのときに自分で持参すべき「タオル」や「下着の替え」などについて、申し込み完了時に送られてきたメールに説明があったのも、良いと思いました。

スタジオに行ってみると、思ったよりも男性の方が多かったので安心しました。

私は元々体が硬く、ちゃんと出来るか不安だったのですが、インストラクターの方が丁寧に教えてくれて、「出来る範囲での動き」をこなすことができました。

面白いと思ったのは、たしかに私は体が硬いのですが、硬いなりに、普段よりも柔らかく動けたことです。

インストラクターの方によると、「ホットヨガは温度が高い空間で行うので、普段よりも体が柔らかく動かせるから、効果が高い」とのことでした。

私自身、体験レッスンでその効果を実感できたのが、良かったです。

また、レッスン後に冷たい水を飲んだのですが、ただの水がこんなに美味しく感じるのか、とびっくりしました。

何より、体験レッスンがとても気持ちよかったので、正式に入会しました。

そして今現在も、定期的に通っています。

ウエストがかなり絞れて、普段使っているベルトの穴が、2つ縮まりました。

周りからも「痩せた」との声が多く、とても満足しています。

ホットヨガというと「女性がやるもの」というイメージを持っている人が多いと思います。

自分自身も、昔はそう思っていました。

しかし、会社の同僚に「CALDOでホットヨガを一緒にやらないか」と誘われたのです。

最近、お腹が出てきたのが自分でも気になっていたので、試してみるかと思い、体験レッスンを申し込みました。

カルドのレッスンには、いくつか強度の違うクラスがあります。

私はヨガ自体が初めての体験だったので、初心者向けのクラスを受けてみることにしました。

ホットヨガの体験となると、男性の数は少ないのかな、と思っていました。

しかし実際に行ってみると、若い人も年配の人も、幅広い年齢層の男性がいたので安心しました。

軽いサウナ状態の室内で、見様見真似でヨガをやっていると、全身から汗が吹き出してきました。

普段あまり汗をかいていないということもあり、最初は汗が気になりました。

けれどレッスンを進めていくと、汗が出てくるのが気持ちよく感じるように。

そして、レッスンが終わった頃には、とても爽快な気分を味わえました。

「普段なかなか汗をかく機会がない」という、私のような人にとって、非常に良いと思います。

ホットヨガは汗をたっぷりかくことが出来て、体の中の水分の入れ替えが出来るような感覚です。

CALDOのスタジオは、施設がきれいでした。

また、豊富な種類のキャンペーンがあり、お得に入会することができました。

レッスンで汗をたっぷりかいた後に飲む、「キンキンに冷えたビール」は、私にとって、最高のご褒美になっています。

ダイエットという意味では、「ホットヨガの後のビール」は良くないのかもしれませんが（笑）