LAVAのホットヨガ体験談｜男性編

男性は、ホットヨガに通うと心とからだのリフレッシュができると思います。

私はLAVAに行くまでホットヨガに対して関心がありませんでした。

今考えると、だからこそ、予備知識なしに体験レッスンを受けることができたと思います。

体験レッスンに行って驚いたのは施設がきれいだということです。きれいな空間になっているので、ヨガに集中できました。

また、体験レッスンでは初心者でも分かるように説明してくれました。これも私が良かったと思う点です。

通常レッスンになっても、私のヨガに対する気持ちは変わりませんでした。

ヨガについて、知れば知るほど面白いと思えます。もっと早く始めていれば良かったと思うこともあります。

心と体が解放されて、心地いい瞬間にたどり着くことができたときにはヨガをやっていて良かったと感じました。

ルーティーンとしてヨガを続けることができる人であれば、通常のレッスンは受けた方がいいです。習慣になれば体が楽になります。

LAVAに通ってもう一つ良かったのは仲間ができたことです。

仲間と話すようになって、さらに楽しくなりました。

LAVAでは男性でも話しやすい雰囲気があるのです。

ヨガについて詳しく知らなくても体験レッスンが受けられるので、身構えることがありません。

むしろ、体験レッスンを受けることで、ヨガについて興味を持てますから、そこから学び始めればいいのではないでしょうか。

私はヨガが何かを知らないで参加していたので、興味をそそる話を聞くことができました。

ホットヨガに興味がない人でも、受けてみると楽しいレッスンになると思います。

キャンペーンのときなら、LAVAの体験レッスンはお得に受けられますし（笑）

運動不足のせいもあり、お腹がポッコリでてきたので、何かよい運動はないかなと探していました。

そんな時見つけたのが、LAVAのホットヨガでした。

ちょうど通勤途中にLAVAの店舗があり、男女共用店舗で男性も気軽に受講できるというメッセージを見かけました。

ここなら仕事帰りに気軽に立ち寄れるなと思い、まずは体験コースを受講してみることにしました。

店舗を訪れてみると、最初ヒアリングシートを渡されました。

色々と記入しスタッフに渡すと、体験レッスンについて丁寧に説明してくれます。

色々オプションもあるようでしたが、無理に勧められることはありませんでした。

説明が終わり、スタジオに案内されました。

ここからはインストラクターの先生が指導してくれるのですが、こちらが初心者だと分かっているのでいきなり難しい注文はしてきません。

10個以上ヨガのポーズを教えてもらいましたが、どれも初心者向けの簡単なものばかり。

けれど、簡単とはいってもスタジオは高温多湿になっているので、ちょっと動いただけでもすぐ汗が出てきました。

もちろん、途中上手くできないポーズもありましたが、先生がしっかりフォローしてくれるのですぐに慣れた、ということです（笑）

レッスンが終わった時には、普段では考えられない程の汗が出ていました。

シャワールームでシャワーを浴び、外に出ると今まで味わったことのない爽快感を味わえました。

これは良いと思い、その後もLAVAに通い続けています。

体重も落ちてきましたし、何よりホットヨガをした後は気分が良くてストレス発散にもなっています。

私のような男性も結構通っていますし、スタジオ内は基本私語厳禁なので無駄なやり取りもなくすごく気軽です。

男性がヨガをするのはちょっと恥ずかしいというイメージがあったのですが、LAVAなら男性でも気軽にホットヨガを楽しめると思います。