カルド宮崎でホットヨガ。特徴と口コミ、人気の理由を詳しく解説
カルド宮崎店は、国道10号沿い、宮崎市内にある男女共用のホットヨガスタジオです。
ここでは、ヨガの生徒歴10年超えの【カルド会員の管理人】が
- 特徴・人気の秘密（レッスン・施設・料金プランなど）
- ネットの口コミ（体験レッスン、通っている人）
- ほかのスタジオとの比較（ワウディー、ロイブ）
などについて、カルド宮崎ならではの内容を中心に、詳しく解説します。
みなさんが、カルドの体験レッスンや、実際に通うことをイメージしてみるのに、少しでも役立てたら嬉しいです！
カルド宮崎でホットヨガをはじめる３つの理由
1.ホットヨガの初心者～中上級者までが楽しめる充実のレッスン
カルド宮崎は、一日「5～7レッスン」、一週間に約40レッスンが開講されています。
ヨガの初心者～中級者に最適な「ビギナーヨガ」や「リラックスヨガ」（★：運動強度が少な目）から、ポーズの数が増えて動きが多くなる「ハタヨガ」「デトックスヨガ」など運動強度（★★）のレッスン。
そして、呼吸に合わせ、流れるような動きで全身を隅々まで伸ばし、インナーマッスルを鍛えシェイプアップしていく、かなりの運動量の多い「ダイエットフローヨガ」（★★★）まで、幅広いレベルのレッスンを受けられます。
自分のヨガの経験や身体の状態に合わせて、レッスンを選べるのが、このスタジオの大きな魅力です。
2.ホットヨガのスタジオの広さが西日本最大級。大きく、気持ちよく身体を動かせる
スタジオが驚くほど広く、なんと最大100人収容。これなら、周りの人を気にせずに、どんなポーズの練習でも、気持ちよくできます。
(カルド宮崎のインスタグラムより)
またこの広さなら、いつでも予約なしに、確実にレッスンを受けられます。
「予約取れないんだけど！」とならないのは、ほかのヨガスタジオとは大きく違う点です。
3.本格的な24時間ジムエリアでホットヨガの効果をさらに深められる
カルド宮崎店のジム施設・設備は、24時間、本格的なトレーニングが可能。
トレーニングマシーンは27種類もあります。
(カルド宮崎の公式サイトより)
(カルド宮崎の公式サイトより)
ホットヨガの前後にやったり、レッスンに間に合わなかった日などはジムだけをしっかりやるのもあり。
自分の都合に合わせて筋トレをしていい汗をかいて、ホットヨガの効果も深められます。
プラス1. リーズナブルな会費
後ほど「カルド宮崎の料金」で詳しくご紹介しますが、ジムも好きな時に使えるホットヨガの月会費は8,910円（税込）～。
ホットヨガができるスタジオの中でもとてもリーズナブルです。
プラス2. シャワールームが多く、汗をかいた後にシャワーの待ち時間が少ない！
カルド宮崎のシャワールームは、女性用が「16室」、男性用が「3室」あります。
ほかの系列の大型フィットネスクラブ（収容人数が70～80名程度）でも、なかなかここまでの数のシャワー室はありません。
さらに、パウダールームには
- ドライヤー： 女性用 22台、男性用 4台
- 椅子： 女性用 22脚、男性用 4脚
- 洗面台： 女性用 3台、男性用 2台
があり、とても充実しています。
みんな同じ時間に使いたいので、これも見逃せないポイントです。
[ ホットヨガでシャワー室が多い ] ことのメリット
普通どこのホットヨガスタジオでも、レッスン終了後はロッカーが一番混雑して、「シャワー待ち」になりがちです。
ホットヨガは、レッスン後はとても汗をかきます。
ときには、ウェアがびしょびしょになることも。
ここで、実は注意が必要なことが！
ふつうは、レッスン後にホットスタジオから出たときには、少し涼しいくらいに感じます。
体が芯から温まっていて、シャワールームの空調の風も、とても心地よい。
なので、多少待ち時間があっても、リラックスしていられます。
ところが、待ち時間が長引くと、体が冷えて寒くなってしまうことがあります。
せっかく体を温めたはずなのに、その時の体調などによっては、風邪を引いてしまいかねません。
（管理人は、以前通っていた別系列のホットヨガで、冬だけでなく、夏にもそんな経験があります。）
その点、シャワールームがたくさんあると、待ち時間は短め。
つまり、体が冷えすぎないうちに、シャワーが出来るというメリットがあります。
カルドの充実したシャワーなどは、「汗をかくホットヨガの味方！」と言ってもいいくらいかもしれません（笑）
カルドの感染症対策
コロナ禍となってから、カルドでは
- レッスン参加人数の制限
- ヨガマット、ロッカー等のアルコール消毒・除菌
- スタジオの換気
など、さまざま取り組みが行われています。
また保健所の指導で「マスク着用」が推奨されています。
これはカルドに限らず、「ラバ」や「ロイブ」など他のホットヨガスタジオも同じような対応となっています。
新型コロナの「５類」への移行でさまざまな制限が緩和されることに伴い、カルドでは
- 会員のマスク着用は任意（スタジオ内、レッスン中）
- インストラクターは飛沫防止パーティション内でのみマスクを外す
となりました。（2023年3月13日～）
レッスン中のマスクは、息苦しさだけでなく暑さが倍増！？するので、やっぱりマスクなしの方がラク。
以前のように、また気持ちよくレッスンを受けられるのは嬉しい変化です。
（なおスタッフさんは、当面の間はマスク着用とのこと。）
詳しくは公式サイトをご覧ください。
⇒公式サイト：ホットヨガ CALDO宮崎
⇒関連ページ：
カルドのしくみ～ホットヨガの効果や口コミ、メリットなど
カルド宮崎の良い口コミ、悪い口コミ
カルド宮崎の実際の評判はどうなのか、良い口コミだけでなく、悪い口コミも調べてまとめてみました。
通いはじめて、体がしまりました。お友達にもホットヨガの良さを広めてます！週4以上通うか検討中です。
無理なく自分のペースで出来て今は冷え性が解消できました。これからも体質改善をしながら楽しみにホットヨガを続けていきます。
少しずつ体がやわらかくなり、汗をかく事で質の良い睡眠がとれるようになりました。
主人と一緒にヨガに行っています。毎回楽しく健康的な時間をすごせるのでカルドに行くのが楽しみのひとつになっています！
（以上公式サイトより）
ホットヨガとジムを体験しました‼︎すごくリラックスしながら体験することができたので凄く気に入りました‼︎
凄く綺麗なスタジオで、清潔感がありました。レッスン後に15分ほど残っていいというのが新鮮で、スッキリできました。
（以上Googleのクチコミより）
この他、「駐車場が混んでいる」という口コミもありました。(Googleのクチコミ)
駐車場自体は広いものの、時間帯によっては停めにくいことがあるようです。
例えば土日は多くの人が休日で、レッスンを受けたい人が多いですし、またドラッグストアの利用客と時間帯が重なります。
自分が通おうと思う曜日・時間帯に、「体験レッスン」を受けて、何時ころにスタジオに着けばよいかを確認しておくと良いと思います。
(カルド宮崎のインスタグラムより)
このほか、体験談やレビューの記事があります。
次の２つは、「体験レッスンのこと」や「通ってみてどう身体が変化したか？」「どんな効果があったか？」などについて書かれています。
また次の記事は、管理人のカルド入会前の体験談です。よろしければ、こちらもお読みください。
カルド宮崎の料金
カルド宮崎の料金は、月会費制です。
支払い方法は、
- 初回の支払いは、「現金」か「クレジットカード」
- それ以降は、「銀行口座からの引き落し」か「クレジットカード(注)」
の支払いとなります。
VISA / Master Card / JCB / AMERICAN EXPRESS / DC / MUFG CARD / UFJ Card / NICOS / DINERS CLUB※月会費の引き落としには、クレジットカードは利用できません。(2019/7/21訂正)
(注)月会費の引き落としができるのは、VisaまたはMasterCardのみです。
月会費
（表はスクロールできます）
| 会員種別 | 会費(税込) | 利用時間 | ホットヨガ | ジムエリア | その他 |
|---|---|---|---|---|---|
| デイタイム | ¥8,250 | 平日10:00～18:00 | 土日祝日利用不可 | ||
| マンスリー4 | ¥8,250 | 全営業時間/月4回 | △ | 翌月への繰越なし | |
| フルタイム | ¥10,450 | 全営業時間 | 24h | － | |
| プレミアム | ¥13,200 | 全営業時間 | 24h | タオルセット、ウェアセット、水素水、シューズ、付き | |
| 加圧フリー (☆) | ¥22,000 | 全営業時間 | 加圧は完全予約制、パーソナルトレーニング30分/月4回 | ||
| 加圧 | ¥16,500 | 全営業時間 | 加圧は完全予約制、パーソナルトレーニング30分/月4回 |
営業時間：24h、定休日：木曜
：利用可、－：利用不可、△：スタッフ常駐時間内利用可
※全会員種別、1日1回レッスン受講可能
※スタッフ常駐時間は平日10:00〜22:30･土日祝10:00〜20:00
(※2021/8/29訂正)
オプション利用料（月契約）
ホットヨガのレッスンで必要なバスタオルや水（水素水）、アメニティやジム用シューズを入れられる契約ロッカーなどは、月契約のオプションが利用できます。いつもの荷物を軽く出来て便利です。
タオルセットや水素水の料金表
（表はスクロールできます）
| オプション | 費用(税込) | 内容 |
|---|---|---|
| タオルプラス | ¥1,500 | バスタオル2枚／日、フェイスタオル1枚／日 |
| 水素水オプション | ¥1,080 |
飲み放題 |
| 契約ロッカー | ¥1,100 | アメニティなど用のプライベートロッカー |
| 溶岩浴プラス | ¥550 | 溶岩浴タイムに何回でも利用可 |
| 安心バリュープラス | ¥550 | 万が一の見舞金サービス |
| パーソナルプラス | ¥6,600 | トレーナーの個別指導30分2回 |
※オプションのレンタルは、1日1回のみ。
その他、都度払いの利用料・手数料(税込)
カルドは1日1レッスンが基本ですが、「どうしても次のレッスンも受けたい！」というときは【 レッスン追加 】のオプションがあります。
また、例えば出張や外出先などにあるカルドの他店舗を利用できる【 相互利用 】の制度もあります。
（※2020年8月から、感染症防止対策として、カルド全店で相互利用は休止中です。なので、残念ながら他店舗は利用できません。）
追加レッスンや他店舗利用の料金表
| 会員種別変更手数料 | ¥1,100 |
|---|---|
| 会員証再発行料 | ¥1,100 |
| 水素水カード再発行料 | ¥1,100 |
| プログラム追加参加料 (追加レッスン) |
¥1,100 |
| ロッカーキー紛失料 | ¥2,200 |
| 相互利用料 (他店舗利用) |
¥1,980 |
| 会員同伴ビジター利用料 | ¥3,300 |
| 時間外利用料 | ¥1,980 |
※時間外利用の際はオプションのレンタル用品なし。
(※2021/11/21訂正)
ウェアの1回レンタルやミネラルウオーターの販売あり
せっかくスタジオに着いたのに、
「あ、ウェア忘れた！」
「水買うの忘れた！」
「バスタオル忘れた・・・」
長く通っていると、そんなときもあったりします。
でも大丈夫。
カルドのスタジオでは、ウェアやシューズの1回レンタルができます。フロント横の券売機でチケットを購入すれば、受付ですぐに借りられます。
また、ミネラルウォーターや、シャンプー、ボディーソープなどのアメニティの販売もあります。
プラン選びのヒント：まずは回数で決めてみる
どの会員プランにするかは、誰でも一番迷うところ。
- 通いやすい交通手段は？何分かかる？
- 通うとしたら何曜日の何時ごろ？
- 月に何回通えそう？
など、体験レッスンを受ける前に、自分が通う時のことを、あらかじめイメージしてみるのもお勧めです。
もちろん、予算との兼ね合いもありますが、「今できる範囲でやってみる」のと、「カルドに通うことを前提に、今の生活リズムを変えてみる」のでは、選び方が変わってくるかもしれません。
また、手数料は掛かるものの、入会後のプラン変更は可能なので、「まずは通ってみる」というスタイルもありだと思います。
まずは体験レッスンを受けてみてから、スタッフの方に相談してみるのも良いですね。
カルド宮崎のスケジュール
カルド宮崎のスケジュールは、
- カルド宮崎の公式サイト
- スタジオの掲示板のスケジュール表
の2つで確認できます。
公式サイトは「1週間単位」の表示です。
また、「祝日の特別レッスン」など、イベントの予定まとめもあります。
カルドは予約がいらないので、レッスンの時間さえ確認すればOK。あとはスタジオに向かうだけです。
(カルド宮崎のインスタグラムより)
カルド宮崎では、次のようなレッスンを受けられます。
- 「ビギナーヨガ」「リラックスヨガ」など
⇒ (★) 運動強度が少な目 - 「ハタヨガ」「デトックスヨガ」など
⇒ (★★) 運動強度中程度 - 「ダイエットフローヨガ」など
⇒ (★★★) 運動強度多め
レッスンのレベル別のクラス数は、次のようになっています。
| 運動強度 | 主な対象者 | レッスン数 |
|---|---|---|
| ★ | 初心者～中級者 | 19 |
| ★★ | 初心者～中上級者 | 14 |
| ★★★ | 中級者～中上級者 | 4 |
ヨガは、続けることで、柔軟性や新陳代謝の向上が期待できます。
カルド宮崎には、長く続けてもなお、楽しめるレッスンが揃っています。
「おススメのレッスンは？」「このレッスンはどんな内容？」 初心者でも上級者でも、インストラクターやスタッフに相談しながら、自分に合ったレッスンを見つけられます。
レッスンスケジュールは定期的に更新される
当サイトの記事 カルドのしくみ～ホットヨガの効果や口コミ、メリットなど で詳しくご紹介していますが、レッスンスケジュールは定期的に更新（変更）されます。この変更により、レッスンの種類やクラスレベルなどは変わることがあります。
もし、受けてみたいレッスンがあるなら、「その時間に通えるか」は重要ですが、そのレッスンのスケジュールが変更になる可能性も。なので、あまりこだわりすぎなくても良いかもしれません。
逆に、受けたいと思っていたレッスンが、自分に都合のよい時間に変わることもあるので。
公式サイトでは、カルドのレッスン動画が配信されています。
カルドの定番、「ビギナーヨガ」「デトックスヨガ」「ベーシックヨガ」など、７つのレッスンを見られます。動画１本は20分ほどの長さです。
スタジオでは、最初に呼吸法を行ったり、ポーズの種類が増えたりするので、通常は60分のメニューになります。
また実際には、ホットのスタジオで、インストラクターの先生と他の生徒さんたちとの一体感なども感じられる、ライブの良さがあります。
動画で分かるのは、あくまでも一部分ですが、「カルドではどんなことをやるのか？」というイメージが持てるかもしれません。
興味がある方は、是非チェックしてみてください。
カルド宮崎へのアクセス
アクセス（国道10号沿い ドラッグイレブン 宮崎大橋店内）
- 車で東九州自動車道「宮崎西インター」方面から：国道10号（宮崎西バイパス）を東に走り、「宮崎大橋」を過ぎて約400mの左側
- 車で「JR日豊本線 宮崎駅」方面から：国道220号、国道10号「橘通3丁目」交差点から、国道10号を西に走り、約1.2kmの右側
- バス：宮崎交通「大橋３丁目」バス停から徒歩30秒
※「県立宮崎病院」から西に約600mのところです。
営業時間
- 営業時間：0:00〜24:00／スタッフ常駐時間 平日10:00〜22:30 土日祝10:00〜20:00
- 定休日：毎週木曜日
- 所在地：〒800-0022 宮崎県宮崎市大橋3-4-26（ドラッグイレブン 宮崎大橋店内）
- TEL：0985-26-0777
※定休日は体験レッスンも受けられません。（公式サイトのスケジュール表では、定休日のレッスンは非表示になっています。）
カルド宮崎と近くのヨガを比較する
ヨガスタジオへの入会や体験の前に、他のヨガスタジオと比べてみたい、違いなどを知りたい、と思う人も多いはず。
カルド宮崎から車ですぐの「JR宮崎駅」「宮崎西インター」周辺で、【ホットヨガ】や【ヨガ】のレッスンを受けられるところを調べてみました。
宮崎駅、宮崎西インターのヨガスタジオ、フィットネスクラブ
このエリアには「カルド宮崎」の他、次のような店舗があります。
- ホットヨガスタジオ ロイブ(loIve)宮崎（女性専用）
- フィットネスクラブ ワウディー宮崎（男女共用）
- スポーツクラブ & スパ ルネサンス宮崎（男女共用）
カルド宮崎と ワウディー宮崎、ロイブ宮崎 を比べてみる
宮崎エリアでホットヨガのレッスンを受けられるスタジオのうち、男女共用の「 カルド(CALDO)宮崎 」と「 ワウディー宮崎 」、そして女性専用の「 ロイブ宮崎 」を比べてみます。
月会費（税込）の比較
（表はスクロールできます）
| 会員プラン（※） | CALDO宮崎 | ワウディー宮崎 | ロイブ宮崎 | 内容 |
|---|---|---|---|---|
| ウィークエンド | － | 6600円 | － | 土・日・祝 |
| 月4回 | 7150円 | － | 8470円 | 月4回 |
| デイタイム | 8250円 | 7700円 | 10010円 | ～18時頃まで何回でも |
| フルタイム | 10450円 | 9900円 | 11800円 | 何回でも |
※各スタジオとも、会員プランは他にも多数あり。
オプションの料金（税込）の比較
（表はスクロールできます）
| オプション | CALDO宮崎 | ワウディー宮崎 | ロイブ宮崎 | 内容 |
|---|---|---|---|---|
| 水素水 | 1080円 | － | 1080円 | 飲み放題、月額 |
| タオルセット | 1650円 (*A) | － | 550円 (*B) | (*A)バスタオル2枚＋フェイスタオル，(*B)バスタオル1枚、月額 |
| タオル、シューズ、岩盤浴衣 | － | 1500円 | － | 月額 |
| 他店舗利用 | 1980円 | 0円() | 0～1210円 (店舗による) | 1回分 |
：清武町の「ワウディープラス ボルダリング＆ジム」、恒久の「SHAPE UP DOJO」など
※「－」は該当なし。
※各スタジオとも、オプションは他にも多数あり。
主な特徴の比較
（表はスクロールできます）
| 特徴 | CALDO宮崎 | ワウディー宮崎 | ロイブ宮崎 |
|---|---|---|---|
| 男女共用 | |||
| 男性インストラクター | (※) | ||
| ヨガクラス | |||
| ジム設備 | |||
| 体験レッスン | |||
| 平日最終レッスン | 21:15～ | 22:10～ | 20:50～ |
| 駐車場 |
：あり、：なし
※：変更もあり
アクセスの比較
（表はスクロールできます）
| アクセス | CALDO宮崎 | ワウディー宮崎 | ロイブ宮崎 |
|---|---|---|---|
| 電車＋徒歩 | JR宮崎駅から 国道10号経由 11分(2.9km) | JR宮崎駅から 県道25号経由 4分(950m) | JR南宮崎駅から 南駅通り経由 3分(240m) |
| 車 | 宮崎西インターから 国道10号経由 8分(5.7km) | 宮崎西インターから 国道10号経由 7分(7.5km) | 宮崎インターから 国道220号経由 5分(3.3km) |
カルド宮崎の周辺情報
カルド宮崎周辺のドラッグストア、コンビニ【近い順】→水を買うのに便利！
カルド宮崎では水素水とミネラルウォーターの販売がありますが、もし自分で用意するなら、同じ建物に「ドラッグイレブン」があって便利です。（普通は1～2リットルの水を持って行くと良いです。）
- ドラッグイレブン 宮崎大橋店（駐車場あり、カルド宮崎と同じ建物）
- ローソン 宮崎大橋三丁目店（駐車場あり、カルド宮崎のとなり）
- セブンイレブン 宮崎大工町店（駐車場あり）
カルド宮崎周辺のスポーツ用品店（ホットヨガのウェアならランニング用などもおススメ）
カルド宮崎、宮崎駅周辺のスポーツ用品店をいくつか。
カルド宮崎のまとめ
最後に、カルド宮崎でチェックしたいポイントをもう一度振り返ってみましょう。
- 多彩なレッスンと溶岩浴で、気持ちよく汗をかける
- スタジオが広く、予約なしでいつでもレッスンが受けられる
- 本格ジムでホットヨガの効果をさらに深められる
カルド宮崎では、「デトックスヨガ」や「リラックスヨガ」など、初心者でも楽しめるレッスンを受けられます。また、レッスン後には溶岩浴でリラックスすることもできます。
また、スタジオがとても広く、周りの人を気にせずに、どんなポーズの練習でも、気持ちよくできます。また、いつでも予約なしに、確実にレッスンを受けられます。
さらに、カルド宮崎店には、ホットヨガ会員なら自由に使える本格的なジムがあります。最新のマシーンで「部分やせ」などにも挑戦してみるのも良いかもしれません。
実際に通うこと、通い続けることを考えると、月会費が他店に比べてとてもリーズナブルというのも、見逃せないポイントです。
お得な割引キャンペーンが実施されていることもあるので、体験レッスンを受けるときは、その辺も是非チェックしてみて下さい。